Zašto vam je kosa bez sjaja? Evo gde grešite!
Svaka žena želi da joj kosa bude lepa i zdrava, a ne kosa bez sjaja. Zbog čega je svaki vaš napor do zdrave kose bezuspešan? Evo koje greške stalno pravite.
Mnoge dame žele onaj glamurozni i lep sjaj svoje kose, koji izgleda prirodno i kosi pruža zdrav izgled.
Postoji mnogo više stvari od pranja kose dva do tri puta nedeljno, što je osnova i početak nege kose. Možda ste mislili da je to dovoljno, ali nije. Kosa bez sjaja nije takva bez razloga.
Brinete o svom zdravlju – kada ste vi zdravi i vaša kosa je zdrava i lepa. Vi činite promene da izgledate sjajno, osećate se sjajno i živite život punim plućima. Ali postoji nešto što vas sprečava da u tome uživate 100%. Vi svaki put kada se vidite u ogledalu, vidite kosu koja je krhka, beživotna i kosa bez sjaja. Sećate se kako je nekada bila svilenkasta i glatka?
Vaš tuš je pun šampona, regeneratora i drugih proizvoda za negu kose. Čini se da ništa ne funkcioniše, bez obzira na to šta pokušate.
Saznajte koje svakodnevne navike polako uništavaju vašu kosu i kako da preokrenute štetu kako bi se vaša svilena, zdrava kosa vratila nazad.
Kosa bez sjaja! Greške koje pravite!
Možda je za vas nešto uobičajeno i normalno, kada govorimo o nezi kosi, a ustvari je pogrešno i za vašu kosu traumatično. Neke od najčešćih grešaka su sledeće!!
Greška 1. Unosite visokoklaorijsku hranu
„Vi ste ono što jedete.“ To ste toliko puta čuli, a to isto važi i za vašu kosu. Mnogi ljudi ni ne razmišljaju o tome kako ishrana utiče na njihovo zdravlje kose. Ali ove dve stvari su itekako povezane.
Zbog čega je važna ishrana za kosu?
Zato što su folikuli vaše kose živi organizmi. Potrebno im je mnogo hrane da bi napredovali. To se ne može dogoditi ako nema dovoljno hranjivih sastojaka u vašem krvotoku da stignu do folikula kose.
Kada je vaše telo oskudno snabdeveno sa hranjivim sastojcima, prioritet je gde poslati hranjive sastojke koje ima. Vitalni organi – oni koji su odgovorni za život i smrt – imaju najveći prioritet, dok drugi manje važni organi, kao što su vaši folikuli dlake, moraju se nositi sa neadekvatnim hranjivim sastojcima – ono šta ostane.
To je razlog zašto se nedostatku nutrijenata brzo pojavljuje na vašoj kosi. Kosa bez sjaja je znak upozorenja da možda ne unosite zdravu hranu.
Sanja je mlada devojka koja se jednu celu godinu „patila“ sa peruti u kosi. Osim peruti, kosa je bila beživotna i nije uopšte rasla. Sada je njena KOSA BLISTAVO ČISTO BEZ PERUTI, A KOSA „RASTE KAO IZ VODE“.
Sanja nam je ispričala kako je uspela da nađe jedini pravi tretman koji je uspeo da reši njen problem peruti u kosi. Njen savet pročitajte na linku https://sveokosi.com/moja-kosa-vise-nema-peruti/
Šta biste mogli da uradite u tom slučaju?
Usredsredite se na sve prirodne namirnice kao što su naši preci jeli. Držite se što dalje od visoko kalorijske, prerađene hrane i slatkih poslastica. Napunite svoj tanjir povrćem, voćem i organskim životinjskim proteinima – možda ćete biti zaprepašćeni transformacijom vaše kose! Vaša kosa više neće biti beživotna i kosa bez sjaja.
Greška 2. Vaš svaki dan ne može da prođe bez stresa
Znate i sami da stres utiče na vaše celokupno zdravlje i telo. Na isti način pogađa i kosu, čineći je beživotnom, kosom bez sjaja, koja na kraju kreće da opada.
Međutim, naučno još uvek postoje oprečna mišljanja da li stres utiče na kosu ili ne, ali jedno je sigurno. Fiziološki stres utiče na zdravlje vaše kose. Ako je vaše telo pod fiziološkim posledicama, bilo da je reč o nedostatku sna, bolesti ili pokušaju da se držite najnovije dijete, vaša kosa može da pati.
Takođe, emocionalni ili psihološki stres mogu dovesti do fiziološkog stresa. Ako ste pod stresom zbog posla ili ličnog problema, to možete uticati na nesanicu ili ako kupujete junk hranu kao emocionalnu hranu. To može dovesti do začaranog kruga pogoršanja zdravlja.
Savet u ovom slučaju za vas!
Pobrinite se da vaša ishrana i životni stil budu pod kontrolom. Spavajte mirno, dobro jedite i odvojite vreme za vežbanje. I ne bojte se, suočite se i izborite se sa stresom.
Neverovatno je koliko samo nekoliko minuta joge, meditacije, hodanja ili pešačenja mogu učiniti za vas i vašu kosu bez sjaja.
Odaberite što god želite i držite se
Greška 3. Koristite šampone sa sulfatima
Praktično svaki proizvod za negu kose koji vidite u prodavnici sadrži opasne hemikalije. Samo neke od njih su: amonijak, parabeni, silikon i sulfati.
Sulfati se zapravo nalaze u više od 90% šampona. Možda mislite da nešto tako uobičajeno i često ne bi bilo i ne može biti štetno. Ali u stvarnosti, sulfati mogu stvoriti veoma neprijatne nuspojave za kosu – suvu kosu, lomljivu i krhku – kosu bez sjaja i živosti. Negativni učinci još više su složeni i veći, kada svakodnevno koristite proizvode!
Dva najčešća sulfata u tim proizvodima su natrijev lauril sulfat (SLS) i natrijev lauret sulfat (SLES). Sulfati takođe uklanjaju ulja koja prirodno proizvodi vaša kosa. Oni uklanjaju daleko više ulja nego što je potrebno, što oštećuje kosu i uzrokuje da vaše telo radi prekovremeno kako bi proizvelo više ulja.
Savet za vas!
Zaboravite na ove šampone koje ćete naći u radnjama ili kozmetičkom salonu. Korišćenjem šampona za regeneraciju bez sulfata, popravićete izgled oštećene i kose bez sjaja. Takođe nećete morati brinuti o uklanjanju svih prirodnih ulja za kosu, bežeći od tog začaranog kruga.
Potrebno je nekoliko nedelja, ali ne više od mesec dana, da se kosa potpuno prilagodi prirodnim proizvodima za negu kose. Nakon tog vremena, videćete kako će vaša kosa izgledati lepše sa nežnijim sredstvima za čišćenje. Izgledaće i biće zdravija.
Greška 4. Hemijski tretmani
Još jedan veliki uzrok oštećenja kose je “lečenje kose hemikalijama”. Prethodno smo rekli koji se sve štetni sastojci nalaze u većini šampona i koliko su zapravo štetni. Međutim, izbeljivanje, blajhanje, blanš ili farbanje kose dodatno pogoršavaju izgled vaše kose.
Hemikalije u tim proizvodima možda ne bi bile toliko važne, da ih koristite samo jednom godišnje. Međutim, ako se farbate redovno – minimum jednom mesečno, onda farbanje kose može uzrokovati neke ozbiljne probleme, jer vaša kosa nikada nema šanse niti vremena da se izleči između tretmana.
Koristan savet za vas!
Ne morate prestati da se farbate, posebno ukoliko imate sedu kosu i želite da je prikrijete. Ono što možete da učinite za sebe, jeste da preskočite štetne sastojke u frizerskom salonu. Probajte za promenu da posvetlite kosu na prirodan način!!
Greška 5. Fen vam je uvek pri ruci
Razmislite samo odakle sve toplota stiže do vaše kose. Sunce, vrela voda, fen, presa za kosu, figaro – samo su neki od načina na koje toplota stiže do vaše kose. Te stvari su dobre za održavanje i oblikovanje kose, ali nisu toliko dobre za održavanje zdravlja kose.
Aparati i topli tretmani mogu biti štetni jer odvode vlagu iz vaše kose i uzrokuju da se spoljni sloj skine i odvaja od okolnih vlakana. Suva, gruba i kosa kao slama sa mnogo ispucalih krajeva su znakovi oštećenja od toplote.
Šta bi u tom slučaju bilo idealno rešenje za vas?
Ne morate u potpunosti da prestanete da koristite fen ili presu za kosu, posebno ako se spremate za neki važan susret ili događaj. Pametno je da smanjite korišćenje na neko vreme kako bi vaša kosa mogla da se oporavi. Posebno kada dođe lepo i toplije vreme, pustite kosu da se osuši prirodno na suncu.
Takođe, koristite balzam za kosu, posebno na krajeve, ukoliko su vidno zapušteni i oštećeni. Odlučite se za balzam za oštećenu kosu bez otrovnih hemikalija kao što su sulfati, jer će oni samo uzrokovati još više problema. Vrhunski prirodni balzami (sa sastojcima kao što su shea maslac ili kokosovo ulje ) pomoći će vam da dobijete potrebnu vlagu.
Za najbolje i najbrže rezultate i oporavak kose bez sjaja, koristite balzam za kosu.
Greška 6. Vi ne znate kakav je osećaj naspavati se!!
Većina nas je preopterećena i opet, preopterećena. Uz sve vaše obaveze, koje i dalje vrtite u glavi pred spavanje i brinete kako će se sve završiti, ponekad se čini da je gotovo nemoguće zaspati.
To su loše vesti za kosu. Ukoliko spavate manje od sedam do osam sati noću povećava se nivo kortizola (hormon stresa). To ne bi bilo važno pitanje da se to događa samo s vremena na vreme, ali ako je to normalna pojava kod vas , onda se negativni učinci na vaše zdravlje i kosu samo uvećavaju.
Kada je vaše telo pod stresom, kosa postaje dosadna, sa krhkim i ispucalim krajevima, beživotna, jednostavno kosa bez sjaja.
Rešenje za vas u ovoj situaciji se nekako samo nameće – spavajte više! Jedini način da dobijete san koji vam je potreban za optimalno zdravlje je da to bude prioritet. Jednako je važno kao dobro jesti i vežbati, pa se tako i ponašajte. I ne razmišljajte samo o količini sna.
Kvalitet spavanja možete poboljšati i izbegavanjem kofeina u poslepodnevnim satima i poboljšanjem higijene spavanja (okruženje u spavaćoj sobi, temperatura i aktivnosti koje radite neposredno pre spavanja).
Greška 7. Previše je alkohola u vašem životu!!
U redu da popijete kada je neki poseban datum u pitanju, ali prekomerna konzumacija alkohola ne oštećuje samo jetru, već može povrediti kosu.
Vaša jetra tretira alkohol kao otrov i određuje prioritete ispiranja iz vašeg sistema. Kao rezultat toga, ostali toksini ostaju u vašem telu (i kosi).
Alkohol je diuretik, što znači da uzrokuje ubrzanu dehidraciju u celom telu. Strašan osećaj „mamurluka“ direktno je povezan sa dehidracijom. Trudite se da smanjite unos alkohola, što je više moguće.
Greška 8. Ni ne brojite kafe u toku dana koje popijete!
Veliki broj populacije ne može da zamisli početak dana bez kafe. Međutim i kod kafe treba da odredite meru. Previše kofeina može vas učiniti nervoznim, napetim i sklonim glavobolji kad god ne dobijete svoju dozu kafe.
Dalje, ono što nas trenutno zanima, previše kafe može oštetiti kosu. Mnogi koji piju kafu, pate od gubitka kose. Ipak, o ovome se još uvek žestoko raspravlja.
Neka istraživanja tvrde da bi kafa mogla da uspori gubitak kose, dok drugi tvrde da troši minerale i vitamine B koje vaše telo treba da bi održalo zdravu kosu.
Poput alkohola, kafa je takođe diuretik, što može uzrokovati dehidraciju. Previše kafe takođe može ograničiti sposobnost vašeg tela da apsorbuje gvožđe.
Jedini način da saznate i da se sami uverite u sve ovo, jeste da probate barem jedan mesec bez kafe ili smanjite unos na jednu šolju kafe dnevno. Videćete kako se menja izgled vaše kose u ovom periodu.
Greška 9. Neispravno četkanje
Mislite „Pa to je tako jednostavno, šta tu može biti pogrešno“. Većina nas ne razmišlja o tome, ali način na koji se češljate (i vrsta četke koju koristite) može imati značajan uticaj na izgled kose.
Većina čeki za kosu kruta je i od veštačkih materijala. Četkanje sa takvom četkom može oslabiti kutikulu kose, što uzrokuje kovrdžanje kose i da je kosa bez sjaja.
Previše snažno i grubo četkanja kada je kosa mokra i posebno osetljiva na pucanje, uobičajene su greške i samo pogoršavaju problem kose bez sjaja.
Kupite kvalitetnu četku sa prirodnom dlakom i izbegavajte češljanje dok je kosa mokra.
Greška 10. Oštećenja iz okoline
Neki problemi sa kosom nastaju zbog toksina u okruženju. Isto tako kosa je izložena vodi prilikom tuširanja ili plivanja.
Ako živite u području sa „tvrdom vodom“ (voda sa visokim sadržajem minerala), ona može uticati na izgled i sjaj vaše kose nakon tuširanja.
Tvrda voda ostavlja mineralne naslage na vašoj kosi koja se tokom vremena nakuplja i ograničava sposobnost vaše kose da unosi vlagu.
Ukoliko ste često na bazenima, hlor u bazenima može oslabiti strukturu vaše kose i učiniti je krhkom. Na kraju, vaša kosa puna je zapletenih krajeva.
Ono što je ovde sasvim sigurno, jeste da vi ne možete kontrolisati svaki aspekt vašeg okruženja, ali ono što je do vas, možete promeniti. Ako živite u području sa tvrdom vodom, razmislite o kupovini filtera za vaš tuš kako biste sprečili da se minerali talože u kosi. Ukoliko često idete na bazen prethodno zaštitie svoju kosu.
To može biti i marama za kosu, koja je hit ovog leta!!
Prirodna rešenja za kosu bez sjaja
Maske za kosu bogate proteinima, topla ulja mogu oporaviti vašu kosu bez sjaja. Ukoliko je vaša suva kosa bez sjaja, onda probajte sa tretminima od maslinovog, arganovog ili kokosovog ulja.
Isto tako, bez obzira da li je vaša masna kosa bez sjaja ili je suva, krhka, kombinovana, duga ili kratka koristite pakovanja za kosu. Pakovanja su veoma praktična za korišćenje i nude brzo i pouzdano rešenje. Kada kupujete jedan ovakav proizvod, obratite pažnju na sastojke, neka budu sastojci pažljivo birani iz prirode.
Kao što ste upravo pročitali u ovom članku, mnogo stvari može stajati na putu do zdrave kose. Nemate puno vremena dnevno da trošite na održavanje kose i pravite neke greške, kojih možda niste ni bili svesni.
Ono što je vama potrebno jeste nešto jednostavno i efikasno – sve prirodne proizvode koji mogu rešiti problem ispucalih i krhkih niti, suvoće i dosadne kose uvrstite u svoju negu i budite bez brige. Vaša kosa bez sjaja biće ponovo kosa puna života.