Prolećno opadanje kose – paničiti ili ne?
Da li vas muči prekomeran gubitak vlasi sa dolaskom proleća? Ako imate pojačano prolećno opadanje kose, to je normalna pojava i nije znak za paniku.
Mi vam otkrivamo male trikove kako da što lakše prođete kroz ovaj proces.
Jorgovan je procvetao, svuda se širi njegov neodoljivi miris, spremate se da izađete iz kuće i osetite čaroliju proleća, ali vaša četka za kosu je prepuna dlaka! Sigurno se pitate šta se dešava. Da li ću izgubiti svu kosu? Da nisam bolesna? Paničite kao i svaka od nas kada kosa iznenadno počinje ekstremno da opada.
Bez brige, verovatno vas samo muči prolećno opadanje kose. Ova pojava nije opasna i mi ćemo vam dati nekoliko saveta kako sprečiti opadanje kose na proleće kao i kako zaštititi vašu kosu od negativnog uticaja vremena na nju.
Nijedna devojka sigurno ne voli kada primeti da joj kosa pojačano opada. Svaka od nas se sigurno nekada uplašila zbog pojačanog opadanja kose u proleće. Iako nismo sklone pesimizmu, odmah nam na um padaju strašni mogući razlozi za opadanje kose. Međutim problem može biti uzrokovan sezonskim poremećajima, što, verovali ili ne zaista nije tako redak problem.
Prolećno opadanje kose – uzroci
Ukoliko imate kućnog ljubimca, sigurno znate da postoje periodi godine kada se više ili manje linjaju. Baš kao što drveće odbacuje svoje lišće u jesen kako bi se pripremilo za zimu, tako i naša kosa, takođe, reaguje na promene godišnjih doba.
U proseku normalno je izgubiti od 50 do 100 dlaka dnevno. Iako deluje mnogo, zapravo to se na vašoj kosi i ne primeti. Ukoliko se ovaj broj drastično poveća vi ćete jako lako uočiti razliku.
Ukoliko primetite veći broj dlaka nakon tuširanja ili na vašem priboru za češljanje, ne paničite! Možda je u pitanju samo prolećno opadanje kose.
Prolećno opadanje kose jeste prirodan odgovor vaše kose na promenu vremena. Česte promene temperature u proleće, kada dolazi do oscilacija između toplog i hladnog vazduha dovodi do isušivanja vlasišta koje postaje izloženije štetnim UV zracima, što može dovesti do pojačanog opadanja kose.
Proleće je i period kada je polen u pojačanoj koncentraciji u vazduhu, pa samim tim polen i prašina mogu se naći i na vašem temenu. Ova pojava dovodi do začepljenja folikula, što dalje uslovljava iritaciju kože glave, zapaljenske procese, kao i pojačano opadanje kose.
Baš kao što su se mnoge žene suočile sa gubitkom vlasi, tako je bilo i sa Marijom. Njen problem nije trajao samo tokom proleća, već se nastavio i trajao je godinu dana. Puno tretmana je promenila, dok nije našla rešenje koje je zaustavilo njen problem. Na preporuku drugarice odlučila se za tretman koji je njenu kosu učinio BUJNOM, GUSTOM I KOSOM KOJA VIŠE NE OPADA.
O čemu se radi, saznajte na linku https://sveokosi.com/kako-sam-opadanje-kose-trajno-resila/
Opadanje kose na proleće je difuzno, što znači da ćete gubiti kosu sa čitavog vlasišta, a ne sa određenog mesta na temenu.
Ovakvo opadanje kose trebalo bi da traje maksimalno 6 nedelja. Ukoliko imate ozbiljno proređivanje kose koje traje duže od 6 nedelja ili je zastupljeno samo na određenim mestima na temenu posavetujte se sa lekarom, jer verovatno onda nije problem u pojačanom opadanju kose u proleće, već imate neki medicinski problem. Ukoliko je problem opadanja kose medicinski, vaš lekar daće vam adekvatne savete i preparate za negu.
Kako sprečiti opadanje kose na proleće?
Iako mislite da se protiv prirode i njenih delovanja ne može, postoje načini na koje možete sprečiti uticaj prirode na vašu kosu, kako biste sprečili prolećno opadanje kose.
Prolećno opadanje kose, iako zna da zabrine, na svu sreću, nije opasno i može se sprečiti. Postoji mnogo načina na koje možete sprečiti sezonsko opadanje kose, a mi ćemo vam navesti nekoliko.
Jedan od najlakših načina jeste upotreba šampona bez sulfata.
Međutim, ukoliko imate većih problema ovo su neki od načina koji vam mogu pomoći.
- Obzirom da pod uticajem sunčevih zraka nivo melatonina u vašem organizmu opada, potebno je nadoknaditi nedostatak, kako bi vaša kosa i dalje bila zdrava i jaka. Melatonin možete nadoknaditi oralnim putem u obliku tableta ili putem injekcija direktno u vlasište, što zahteva nadzor lekara, pa se posavetujte sa istim.
- Izbegavajte preterano masnu hranu, brzu hranu i gazirana pića, jer ona mogu pogoršati stanje vašeg temena i ometati rast vaše kose.
- Pokrivanje kose šeširom ili kapom jedan je od najlakših načina da vašu kosu i teme zaštitite od spoljnih uticaja.
Važno je napomenuti da nošenje šešira u dužem vremenskom periodu takođe može dovesti do preteranog opadanja kose. Šeširi i kape sa potpunim prijanjanjem mogu mogu ometati cirkulaciju vlasišta i oslabiti folikule kose. Osim toga, ako se znojite ispod kape, znoj i prljavština takođe mogu ometati normalan rast kose.
Često skidajte kapu, kako bi znoj ispario ili koristite šešire koji ne prijanjaju čvrsto na vašu glavu ili imaju rupice kako bi kosa mogla nesmetano da diše.
Upotpunite vašu ishranu namirnicama koje sadrže više gvožđa, vitamina C i omega 3 masnih kiselina, kao što su riba, spanać, pasulj, koštunjavo voće, crveno meso. Na ovaj način vaša kosa će dobijati dovoljno hranjivih sastojaka važnih za zdrav rast kose čime ćete ne samo sprečiti njeno opadanje, već i poboljšati kvalitet vaše kose.
Prirodni načini za sprečavanje prolećnog opadanja kose
Kako biste izbegli ili sprečili opadanje kose na proleće možete pokušati sa masiranjem vlasišta nekim od prirodnih sastojaka da bi stimulisali folikule kose i poboljšali njen rast.
Dva puta godišnje, na proleće i jesen, naše telo trpi promene. Jedna od promena koja nas najviše brine jeste opadanje kose. Otkrili smo nekoliko trikova kako bi izbegli gubitak kose pomoću prirodnih recepata i nekoliko kratkih, ali efektivnih saveta. Uz naše recepte i savete imaćete zdraviju, jaču i lepšu kosu.
Uopšteno, žene pate od gubitka kose u proleće koje se javlja kao deo čišćenja i regeneracije, koje naše telo prirodno radi samo. Ukoliko smo korak ispred i sami očistimo naše telo i kosu i eliminišemo toksine, bićemo u mogućnosti da sprečimo nadolazeće probleme.
Možemo odraditi čišćenje 15 dana pre proleća i promena koje sa sobom nosi. Zeleni smutiji, voćni i sokovi od povrća, pojačan unos vode u organizam očistiće vaš organizam, pa on neće morati sam da se čisti i tako dovede do gubitka kose.
Dodatak pivskog kvasca redovnoj ishrani može učiniti čudo za vašu kosu, kožu i nokte. Pivski kvasac zbog svog svojstva odličan je dodatak za sprečavanje pojačanog opadanja kose u proleće. Bogat je hranljivim materijama, među kojima treba istaći one iz B grupe vitamina i minerala.
Ukoliko želimo da sprečimo pojačano opadanje kose u proleće trebalo bi da iz jelovnika i upotrebe izbacimo ili smanjimo unos soli i mlečnih proizvoda.
So, naročito kuhinjska dobra je za izbegavanje kod prevencije opadanja kose, umesto nje možemo koristiti himalajsku so ili morsku so.
Mleko, možemo zameniti orašastim plodovima, žitaricama i semenkama. Kokosovo mleko je takođe dobra alternativa.
Takođe, jako je dobro utrljavanje i masiranje vlasišta nekim od sledećih preparata koje možete napraviti same kod kuće. Možete spremiti sami losion kod kuće, a evo i na koji način.
Losion od ruzmarina i cimeta
Potrebni sastojci su :
- 4 šolje vode ( litar )
- 4 kašike listića ruzmarina ( 60g )
- 2 kašike lista preslice ( 30g)
- list od koprive ( 20g )
- 2 štapića cejlonskog cimeta (30g )
- 1 šolja alkohola ( 200 ml )
Nakon što ste pripremili potrebne sastojke, ruzmarin, preslicu i cimet ugrejte u vrućoj vodi, zatim ostavite da ključa oko 15 minuta, dodajte koprivu i isključite šporet. Zatim poklopite šerpu i ostavite da stoji dok se ne ohladi. Kada se ohladi procedite tečnost kako bi se rešili ostataka od biljaka i dodajte alkohol.
Sada kada imate pripremljen losion umasirajte ga u vaše teme uveče pre spavanja barem tri puta nedeljno. Takođe možete sipati u flašu sa prskalicom kako bi ga lakše nanosili.
Kako masirati kosu pravilno? Počnite spreda idući polako kroz celo vlasište sve dok ne stignete do vrata. Teme masirajte kružnim pokretima sa prethodno nanešenim losionom.
Sok od crnog luka
Luk je odavno bio omiljen kao prirodni tretman kod gubitka kose, jer njegov sadržaj sumpora pomaže povećanju cirkulacije krvi, promoviše rast kolagena i sadrži antibakterijska svojstva koja tretiraju infekcije temena.
Utrljajte sok od dva veća crna luka u vlasište i ostavite da odstoji petnaestak minuta. Nakon toga kosu operite blagim šamponom bez sulfata. Nakon nanošenja soka od crnog luka dva puta dnevno tokom 6 nedelja imaćete dokazano pozitivne rezultate na rast vaše kose i samim tim sprečavanje opadanja kose u periodu proleća.
Kokos
Postoji dobar razlog zašto je baš kokos sastavni deo mnogih šampona i balzama za kosu. Kokos je poznat po svojim moćnim hranljivim i hidratantnim svojstvima. Jedan od osnovnih razloga pojačanog opadanja kose u proleće jeste suvoća vlasišta. Da bi ste prirodno nahranili i hidrirali vlasište vaše kose masirajte kokosovo mleko u svoje korene i ostavite da odstoji 10 minuta dnevno.
Jabukovo sirće
Pored suvoće temena i začepljeni folikuli dlake mogu biti uzrok pojačanog opadanja kose u proleće. Kada su folikuli dlake blokirani i lišeni ulja , bakterije se nakupljaju i zdrava ulja se ne proizvode dovoljno što dovodi do opadanja kose u većem broju.
Da biste sprečili začepljenje folikula pokušajte da ispirate vlasište mešavinom jabukovog sirćeta i vode. Ovaj tretman za kosu, koji možete same jako brzo napraviti kod kuće, čini čuda za vašu kosu. Čisti vaše vlasište i sprečava nakupljanje prljavštine, a samim tim daje folikulama kose prostora da se razvijaju i time podstiče rast kose.
Jaja
Iako zvuči neprijatno, maska od jaja za kosu zaista može napraviti čudesne promene i poboljšati kvalitet vaše kose. Naime, jaja podstiču prirodan rast kose zbog visokog procenta proteina koji sadrže u sebi. Protein keratin čini 70 procenata dlake, tako da nije ni čudo da jaja igraju veliku ulogu u održavanju i “hranjenju” kose.
Kako biste napravili masku od jaja za vašu kosu, pomešajte jedno jaje sa jednom kašikom maslinovog ulja. Nakon što ste kosu oprali blagim šamponom bez sulfata, nanesite pripremljenu masku na kosu i stavite kapu za tuširanje ili plastičnu kesu na kosu. Ostavite da odstoji najmanje desetak minuta. Potom kosu isperite mlakom vodom i nanesite hidratantni balzam za kosu. Nakon redovne upotrebe ove maske, vaša kosa će brže rasti, manje opadati i biti zdravija i sjajnija.
Ulje od jojobe
Teme koje je iskusilo tešku i naglu promenu vremena, koju sa sobom nosi proleće, ostaje suvo i oštećeno, što dovodi do naglog opadanja kose na proleće. Odličan prirodni treman kojim možete pomoći vašoj kosi jeste tretman od ulja jojobe.
Jojoba deluje na kosu tako što folikulima daje vlažnost koja im je potrebna, pomaže ćelijama da se brže razmnožavaju i razvijaju, a samim tim kosi daje sjajan i zdrav izgled, bez viška masnoće.
Kako biste postigli najbolje rezultate sa uljem od jojobe, nekoliko kapi ulja zagrejte između dlanova i umasirajte u koren vaše kose. Ostavite da odleži na kosi 10 do 15 minuta, a zatim kosu operite koristeći blagi šampon bez parabena i balzam za kosu.
Avokado
Još jedna odlična maska za kosu koja sprečava opadanje i poboljšava rast kose jeste maska od avokada. Očistite dva, tri avokata i izvadite košpice. Avokado izgnječite viljuškom ili ukoliko imate blender izblendirajte ga i dodajte mu par kapi kokosovog ulja. Nanesite tako pripremljenu masu na kosu i ostavite da odstoji 10 minuta.
Nakon toga kosu operite blagim šamponom bez silikona. Avokado je takozvana super hrana zbog svog bogatog sastava. Avokado sadrži razne hranljive sastojke kao što su vitamin K, C, B5, B6, E, kalijum i folat sa malom količinom magnezijuma, mangana, fosfora, vitamina A, B1 (tiamin), B2 (Riboflavin). i B3 (niacin), bakra, gvožđa, cinka, proteina. Zbog toga je avokado izuzetno koristan za zdravlje vaše kose.
Aloe Vera
Aloe vera u sebi sadrži enzime koji direktno promovišu zdrav rast kose. Nanošenje soka ili gela od Aloe vere na vlasište, uz jednu kašičicu Aloe vera na prazan želudac može povoljno uticati na zdrav rast vaše kose. Ima antimikrobna i antiflamatorna svojstva koja se bore protiv bakterija kako bi se odbranila od zapaljenskih procesa i održala teme čistim.
Aloe vera takođe pomaže u vraćanju pH ravnoteže vlasišta, što podstiče rast zdrave kose. Kada aloe veru pomešate sa nekoliko kapi ricinusovog ulja i nanesete na teme vaše kose pospešićete cirkulaciju vlasišta, a samim tim direktno ćete uticati na uklanjanje mrtvih ćelija sa temena i hidratacije korena kose.
Kao što svi znamo, iako je proleće jedno od godišnjih doba kojem se najviše radujemo, jer nas budi i izvlači iz učmalosti zime, nekima od nas može stvarati neprijatnosti kao što je pojačano opadanje kose u proleće.
Kako bi svi zajedno mogli da uživamo u suncu i ostalim blagodetima proleća predstavili smo vam par saveta i trikova kako da pobedite prolećno opadanje kose i tako i vi uživate u proleću bez brige.
Stres je takođe prisutan u našoj svakodnevnici i itekako utiče na rast i kvalitet naše kose. Kada je stres prisutan, naše telo proizvodi manje hormona sreće koji uslovljava to da se naš organizam pojačano brani od spoljnih uticaja vremena i uslova što kasnije dovodi do smanjenog kvaliteta zdravlja kako čitavog organizma tako i same kose.
Pokušajte da se radujete proleću, probudite dete u sebi, neka vam svaki dan bude radostan poput decije pesmice. Plešite na prolećnoj kišici, zagrlite prolaznika, pevušite omiljenu pesmu na ulici i uživajte u svakom novom danu. Uživajte u sebi!