Masaža glave može i kod kuće! Probajte

Pitate se ima li masaža glave veze sa rastom kose? Naravno da ima. Osim što vas oslobađa napetosti i stresa, u velikoj meri utiče i na rast. Saznajte kako.

Zašto je i kako masaža glave u vezi sa rastom kose? Kako utiče na stanje vašeg organizma? Odgovore na ova pitanja daćemo vam u tekstu.

Ovaj vid terapije nastao je u Indiji pre skoro 1000 godina. Svima je poznato da žene u Indiji vole i neguju svoju kosu. Masaža glave je njihova svakodnevna rutina što se može videti po njihovoj dugoj, bujnoj i zdravoj kosi. Za njih, to nije samo stvar navike, već ona predstavlja umetnost i kulturu jednog naroda.

Glavna svrha masaže glave je oslobađanje energetskih kanala od negativne energije za koju se veruje da je izvor bolesti.

Danas se ovaj tretman koristi širom sveta zbog svog blagotvornog delovanja.

Nemojte se začuditi ukoliko vam vaš frizer preporuči masažu glave za podsticanje bržeg rasta vaše kose.

Ovaj tretman ima mnogo benefita koje nosi sa sobom, a evo i neki od njih:

• Poboljšava cirkulaciju kože glave
• Otklanja stres, glavobolju i migrenu
• Smanjuje svrab i bol vlasišta
• Smanjuje anksioznost
• Smanjuje napetost u vratu i ramenima
• Utiče na celokupno zdravlje i relaksaciju

Masaža glave za brži rast kose

Masaža stimuliše protok krvi prema korenu kose i otvara krvne sudove na skalpu. Eterična ulja se mogu koristiti tokom masaže glave za rast kose.

Upotreba ulja takođe može pomoći kod problema sa kosom kao što su ljuskanje kože glave ili perut. Ako imate problem sa peruti, onda se prilikom masiranja, uz češljanje vlasišta, možete osloboditi bele peruti sa vaše glave.

Kada nema više peruti, masaža glave će sigurno podsticati rast kose. Redovno masiranje glave pravom tehnikom može povećati šanse da se vaš rast kose udvostruči.

Tara se dugo mučila da pronađe način da joj kosa poraste. Imala je utisak da stoji u mestu. Sve do jednog dana, dok se nije pojavilo rešenje.

Kosa je Tari za mesec dana porasla više od dva cm. Prešla je dužinu ispod ramena. Kako je Tari pošlo za rukom, i kako je kosa nastavila da raste kao iz vode, pročitajte na linku https://sveokosi.com/ovo-je-kljucno-za-brzi-rast-kose/

Koja ulja se najčešće koriste?

Koriste sa razna eterična ulja kako bi se pospešio rast zdrave i jake kose. Svako ulje ima svoja posebna svojstva, a mi ćemo vam nabrojati neka od njih koja se najviše koriste za pospešivanje rasta kose.

• Kokosovo ulje-stimuliše rast kose i zbog svoje fine teksture prodire duboko u folikule kose. Korišćenje kokosovog ulja promoviše zdravlje skalpa boreći se protiv ujeda insekata, vaški i peruti. Kosa ostaje sjajna, meka, a svi krajevi ili lomovi kose su svedeni na najmanju moguću meru, što će prirodno omogućiti da dlaka raste dugo bez potrebe da za dodatnim merama.
• Maslinovo ulje – maslinovo ulje je malo teže od ostalih ulja i čini se teže za  ispranje. Međutim, to vas ne sprečava da ga koristite sa vremena na vreme. Ovo ulje je odlično za jačanje kose, od korena do samog vrha. Nemojte misliti da nema kraja! Kosa postaje gušća masiranjem maslinovog ulja na vlasište koje poboljšava cirkulaciju, stimuliše folikule dlaka koji proizvode gušće pramenove kose! Pobeda u svim rundama!
• Bademovo ulje – odlično je za sve. Ne samo da ovo ulje možete koristiti u svojim proizvodima za negu tela, već ga možete mešati sa drugim uljima prilikom tretmana opuštanja vaše glave i vrata. Unutar ulja nalazi se toliko blagotvornih sastojaka koji neguju i jačaju vašu kosu. Omega-3 masne kiseline, vitamin E, fosfolipidi i magnezijum su samo neki od njih.

• Susamovo ulje – ulje od susama jednako je rastu kose. Održavajte svoje vlasište zdravim. Ovo ulje obogaćeno je vitaminom E, kompleksom B vitamina i mineralima, magnezijumom, kalcijumom, fosforom i proteinima, a sve su to sastojci koji jačaju kosu od korena i duboko hrane vašu kosu.
• Kamilica– ulje kamilice za kosu ili čajevca može se koristiti za masiranje, jer može smiriti vašu kožu, pogotovo ako imate suvo i vlasištekoje svrbi.
• Ulje od peperminta – ovo ulje deluje kao prirodno sredstvo za čišćenje i poboljšava cirkulaciju u skalpu.

• Cimet – kada se doda u ulje za kose je veoma efikasan sastojak sa antioksidativnim i antigljivičnim svojstvima. Masiranjem glave pomoću mešavine cimeta, gingka i sladića u vodi pet minuta, gubitak kose se može efikasno smanjiti.

• Ulje od ruzmarina– redovna upotreba ulja ruzmarina za masiranje glave osigurava rast zdrave, jake i nemasne kose..
• Med i luk – napravite rstvor od 2 kašike meda i soka od luka se može pripremiti i koristiti za masiranje vlasišta. Pustite da odstoji 30 minuta i isperite blagim šamponom bez sulfata. Ovo je odličan lek za zaustavljanje opadanja kose.

Masaža za bolju cirkulaciju

S obzirom da smo se upoznali sa svim pogodnostima koje ova masaža pruža našem telu, onda je jasno kako utiče i na našu lepotu.

Naime, loša cirkulacija može dovesti do mnogih problema kao što je sakupljanje prekomerne krvi u određenim područjima što dovodi do umora, bola i oopadanja kose u menopauzi, ali i mnogo pre.

Masaža glave koristi tehnike pritiska koje premeštaju krv iz zagušenih područja.

Omogućava protok krvi. Dobra cirkulacija dovodi do podsticanja vašeg vlasišta na rast nove kose.

Takođe poboljšava cirkulaciju limfne tečnosti koja prenosi toksine od unutrašnjih organa i mišića, kao još jedna prednost.

Masaža glave tehnika

Loša cirkulacija u vlasištu je faktor koji uzrokuje gubitak kose. Da bi tretman bio efikasan, on treba da uključi: trljanje, gnječenje i vršenje pritiska na kožu vlasišta prstima i rukama.

Na taj način vaša kosa je zaštićena jer masiranje pomaže u jačanju korena kose i regeneraciji vlasišta, čineći vašu kosu manje podložnu lomljenju.

„Gnječenje“ zagreva kožu i otvara krvne sudove, čime se povećava protok krvi. Protok do folikula dlaka stimuliše rast kose, jer krv nosi pregršt hranljivih materija kao što su proteini, gvožđe, vitamin C, omega-3, vitamin A, cink, selen, biotin (vrsta vitamina B), koji su važni za brži rast kose.

Pojačana cirkulacija vlasišta osigurava jačanje kose i pomaže vašoj kosi da „diše“. Najvažnija funkcija krvi je nošenje toliko potrebnog kiseonika po celom telu, a isto važi i za kosu. Kako se vaši folikuli sastoje od hiperaktivnih matičnih ćelija, oni samo zahtevaju dodatni protok kiseonika da bi poboljšali rast kose.

Generalno, postoji više tehnika kako masirati glavu, a da stimulišu rast kose.

1. Masirajte vaše vlasište prstima, lagano povlačeći kosu. Prilikom izvođenja ove tehnike pokušajte da vaši potezi izazivaju samo blagu napetost i vodite računa da ne dođe do nepotrebnog lomljenja kose.
2. Druga metoda masiranja je tehnika tapkanja. Ova tehnika se smatra efikasnijom ako je praktikujete sa tonikom za kosu koji sadrži malo alkohola i kapljica eteričnog ulja citrusa. Nanesite ovu mešavinu na vlasište i počnite lagano lupkati vlasište, ali u relativno brzom ritmu nekoliko minuta.
3. Vibraciona tehnika. Ova tehnika podrazumeva korišćenje ruku (ili specijalizovanih alata) za stvaranje malih vibracija na vlasištu. Ove vibracije mogu stimulisati cirkulaciju i poboljšati nervnu aktivnost vaše glave.

Ako biste želeli da uključite ovu određenu tehniku u vašu rutinu, preporučujemo vam da to radite samo jednom ili dva puta nedeljno.

Tehnika koju izaberete zavisiće od vaših preferencija, kao i od alata koje imate na raspolaganju.

Kako da pravilno masirate svoju kosu?

Povoljan učinak koji masiranje može imati na vašoj kosi zavisi i od toga kako je masirate, odnosno da li grešite pri izvođenju određenih pokreta.

Kako biste iskoristili sve njene blagodeti na najbolji mogući način daćemo vam par saveta oko čega morate voditi računa.

Masirajte glavu najmanje 10 minuta svakoga dana. Česta greška je nedoslednost. Ako ne trošite vreme i trud, nećete videti pozitivne rezultate. Ništa se ne može rešiti preko noći, stoga morate biti uporni i dati vašoj kosi potreban tretman. Za najbolju praksu preporučujemo vam 10 minuta dnevno.

To možete lako uklopiti u svoj dnevni raspored, bilo da se radi o jutarnjoj rutini, za radnim stolom ili pre spavanja. Odvojite 10 minuta vremena za vašu masažu svakoga dana, kad god je vama najpraktičnije.

Kada iz dana u dan obavljate istu rutinu, lako je opustiti se. Pored toga, može se desiti da preskočite delove vlasišta pri masiranju.

Zbog toga vam preporučujemo da s vremena na vreme menjate svoju rutinu kako biste se uverili da ceo vaš skalp dobija jednaku pažnju.

Prvo, možete koristiti različite tehnike (kao što su gore navedene) i uključiti ih u redovnu rutinu masaže. Drugo, možete da radite „unazad“ (počevši od linije kose i prelaska na vrh i sa strane) kako biste promenili raspored masiranja i tako uneli promenu u svojoj svakodnevnoj masaži.

Koristite prste, a ne nokte! Česta greška koju čine mnogi je upotreba noktiju tokom masiranja. To može značajno oštetiti vlasište i folikule dlake, kao i negativno uticati na rezultate same tehnike.

Povećajte pritisak. Iako je važno izbegavati nanošenje prekomernog pritiska (to može počupati kosu i oštetiti folikule), potreban je pritisak kako bi došli do pozitivnih rezultata.

Dakle, koliki pritisak treba da primenite?

Jednostavno, želite da primenite dovoljan pritisak da dobijete pozitivan rezultat, ali ne toliko da vas boli (vaše vlasište ili prsti).

Ako se ruke ili prsti grče u toku ili posle masaže, verovatno primenjujete previše pritiska. Slično tome, ako se vaše vlasište ne oseća kao da je masirano čak pet minuta nakon sesije, verovatno koristite premalo pritiska.

Određivanje odgovarajućeg pritiska će zahtevati određeno eksperimentisanje, ali važno je pronaći tu srećnu sredinu.

Masaža glave i vrata

Stres je svakako okidač broj jedan mnogih bolesti i lošeg stanja kako vašeg organizma tako i vaše kose. Ono što vam masaža ovog dela tela, ali i vrata pruža, osim bolje cirkulacije jeste i smanjenje nivoa stresa i anksioznosti, kao i vraćanje prirodne ravnoteže.

Ukoliko želite da svojom masažom dobijete najbolje rezultate za vašu kosu veoma je važno da uz masiranje glave, masirate i vaš vrat. Vrat je pun nervnih završetaka i neki stručnjaci tvrde da se sav stres sakuplja upravo u vratu.

Kao što znamo vrat drži našu glavu i kičmu u pravilnom porođaju i često osećamo napetost baš u ovom delu tela. Kao što znamo, stres i napetost ozbiljno utiču kako na naše zdravlje, tako i na našu lepotu, tako da je sasvim logično zašto je važna masaža vrata.

Masažom glave i vrata, poboljšaćete cirkulaciju i potpomoći izbacivanju toksina iz svog organizma. Takođe, rešićete se napetosti u mišićima i dozvoliti svom telu da predahne od stresa. Kao rezultat dobićete zdraviju kosu, čistije vlasište i sprečićete opadanje kose.

Kako da masirate vrat?

Jako je važno da masažu vrata izvedete na pravilan način kako biste dobili savršene rezultate. U potpunosti se opustite i dozvolite svom telu da uživa u blagodetima.

Jednom rukom, prekrijte vrat. Lagano trljajte vrat palcem na jednoj strani i ostalim prstima na suprotnoj strani. Pomerajte prste gore-dole. Pokušajte da pomerite kožu dok masirate, umesto da trljate vrh kože. Ovakvo masiranje možete koristiti i na vrhu glave gde počinje kosa.

Ako sami masirate, koristite palčeve na dnu glave. Sa jednim palcem na svakoj strani glave, koristite kružne pokrete da biste masirali potiljak glave. Ovde se sakuplja mnogo napetosti, tako da malo sporije masiranje može pomoći.

Vrste masaža glave i vrata

Postoji dosta vrsta masaže glave, vi svoju možete izabrati po vašim potrebama.

Opuštajuća masaža glave

Ova vrsta masiranja koristi se za smanjenje stresa i napetosti. Osim toga, ublažava glavobolje, poboljšava mentalno stanje i povećava cirkulaciju prema licu, glavi, vratu i ramenima.

Ovaj, možemo reći, kozmetički tretman uključuje masiranje vrata, leđa, ublažavanje bola i napetosti u ovoj oblasti. Pogodna je za osobe koje imaju stresan posao, provode dosta vremena ispred računara, imaju probleme sa očima, hronični umor, nesanicu, nedostatak koncentracije i obavljaju svoj posao pretežno u zatvorenim prostorima.

Masaža glave akupresurom

Ova terapija ima svoje korene u kineskoj tehnici masiranja akupunkturnih tačaka koja uključuje fokusiranje na tačke pritiska za aktiviranje funkcionalnosti vašeg tela i oslobađanje napetih mišića.

Postoje određene linije i krvni sudovi u vašem telu koje se ponekad blokiraju zbog stresa ili bilo kog drugog medicinskog stanja. Ove blokade se otvaraju radi poboljšane cirkulacije uz pomoć akupresurne terapije, čime se smanjuju bolovi u različitim delovima tela, naročito u glavi, vratu i leđima.

Indijska masaža glave

Poznato je da istočnjački narodi ulažu velike napore u negu tela, kose i duha. Baš tako je nastala i indijska masaža koja ima za cilj da oslobodi od stresa i na taj način poboljša protok hranjivih materija i kiseonika u ćelija kože glave i kose.

Ova vrsta masaže je veoma popularna svuda u svetu i predstavlja deo Ajurveda alternativne medicine. 

Ono što je karakteristično jeste da se izvodi u sedećem položaju, i nije potrebno da skinete odeću, čak i upotreba ulja nije neophodna. 

Masiraju se glava, vrat i ramena – upravo mesta gde se stres najčešće sakuplja. 

Najpre se kreće od ramena koja se blagim pokretima prstiju masiraju ne bi li se mišići opustili. Nakon ramena prelazi se na vrat. Od kičmenog stuba palčevima prelazi se sa obe strane vratnog dela kičme. 

Polako se prelazi na glavu. Ona se masira tako što ruke namestite u središnji deo glave i uz pomoć svih prstiju polako počinjete sa masažom levom rukom levi deo, desnom desni sve do dole. 

Do dela vrata. 

Kružnim, nežnim pokretima prelazite prstima od čela ka vratu, lagano bez žurbe.  

Ajurveda masaža glave

Ova masaža je povezana sa ajurvedskim tehnikama koje se koriste ili tretmanom raznih problema i bolesti posebno vezanih za vašu kožu. Ova tehnika uključuje upotrebu eteričnih ulja koja imaju bilje u sebi.

Različiti tipovi biljaka koriste se sa raznim eteričnim uljima i sipaju se na glavu, nakon čega sledi nežna masaža cele glave. Ova ulja se mogu koristiti duž celog vlasišta , ne samo da vam daju ogroman osećaj relaksacije, već su se dokazala i kao jako korisna za vašu kožu glave, rast i održavanje kose.

U zavisnosti od stanja vašeg vlasišta i kose možete upotrebiti različite sastojke uz vašu masažu kako bi što bolje pomogli vašoj kosi.

Za masnu kožu glave, masirajte glavu mešavinom američke leske i mineralne vode.

Za suvo vlasište koristite mešavinu od jednake količine ruže i mineralne vode. Nakon masiranja ostavite smesu najmanje pola sata na glavi, a zatim isperite.

Upotreba gela aloe vere za kosu ili kokosovog mleka za masiranje vlasišta najbolji je lek za sprečavanje gubitka kose. 

Za kontrolu peruti, koristite vatu natopljenu eukaliptusovim uljem. Natrljajte natopljenu vatu temeljno preko vlasišta.

Nakon toga, zamotajte topli peškir oko glave najmanje 20 minuta, pređite na masažu glave, a zatim isperite kosu šamponom.

Ponavljanje ovog tretmana jednom nedeljno može smanjiti problem peruti.

Masažer za glavu

Ukoliko spadate u grupu onih koji više vole da za masažu koriste alate, a ne svoje ruke imamo sjajnu vest za vas! Masažeri za glavu mogu se pronaći na tržištu i to u čak više vrsta. Najčešće se koriste oni koji rade na principu vibriranja sa posebno dizajniranim izbočinama koje imitiraju prste. 

Takođe, postoje i oni masažeri za glavu koji kombinuju toplotu i masažu za još bolji podsticaj cirkulacije. 

Možete pronaći i mehaničke masažere za glavu koji zapravo masiraju glavu iglicama koje na svojim završecima imaju kuglice za masažu. Primetili smo i da sve veći broj dama koristi češljeve koji su namenjeni upravo masaži glave i nije loše da se takav alat nađe u vašem kupatilu. 

Masaža glave Beograd

U poznatim salonima lepote u Beogradu možete pronaći bogatu ponudu različitih vrsta masiranja vlasišta, ali vodite računa da je izvodi stručno lice.

Ovo je svakako dobra prilika za sve one koji vole da priušte sebi trenutke potpunog opuštanja. A osim toga možete osim glave, naći i kozmetički ugođaj vašeg lica. Razne su ponude.

Raznovrsna ponuda, kao i raspon cena zaista su prednost velikog grada poput Beograda. 

Masaža glave cena

Ukoliko se odlučite da masažu glave isprobate kod kuće sami prateći savete koje smo vam dali, cena će biti jednaka ceni ulja koje ćete za masažu glave koristiti. 

U salonima koji su specijalizovani za masažu glave cene se kreću od 500,00 pa sve do 6000,00 po tretmanu. Tretman uglavnom traje od pola sata do sat i zaista ima nebrojano mnogo prednosti. 

Jednom kada je isprobate sigurno više nećete ni razmišljati o ceni.

Kao što možemo da zaključimo masiranje je neophodno! Ukoliko želite zdravu, jaku kosu koja raste ubacite masiranje glave u vašu svakodnevnicu, baš poput pranja zuba ili doručka.