Zdrava kosa uz pomoć 10 zlatnih pravila!

Zdrava kosa je san svake devojke, pa tako i vi želite lepe, jake i sjajne uvojke? Super. Ništa lakše. Pratite savete i videćete kosu koja se brzo oporavlja.

Želite da se ujutru probudite i da sa puno samopuzdanja krenete da osvajate dan. Da je svaka dlaka na svom mestu i da znate da vaša kosa “puca od zdravlja”

Želite što manje maltretiranja, mučenja i oblikovanja kose. San svake žene jeste da ima lepu, dugu i zdravu kosu. E sad, većina žena radi upravo suprotno od onog što bi trebalo. Mnoge žene smatraju da će imati zdravu kosu, samo ako je peru svaki dan, koriste gomilu preparata za kosu, odlaze često kod frizera na feniranje, farbanje i kosa će samo tako biti zdrava.

Možda ste ipak daleko od istine? Upravo sve ovo što smo naveli se smatra konstantnim mučenjem kose, a ona tako malo traži. Traži osnovnu negu sa pravilnom ishranom i dodatnim hranjenjem vitaminima.

Ne treba joj svaki dan nova frizura, jednom mesečno farbanje, dva puta nedeljno feniranje, ne, sve ovo u kombinaciji dodatno oštećuje kosu i jednostavno ne dajete prostora svojoj kosi da “živne”.

Da vidimo koji je pravi put do zdrave kose?

Kako imati zdravu kosu?

Dakle, u uvodu smo se svi složili da svaka žena želi lepu i zdravu kosu. Ali, onda se i nameće pitanje, pa zbog čega onda mnoge devojke imaju problem sa suvom, beživotnom i oštećenom kosom?

Upravo iz razloga, jer ne znaju kako i gde i odakle početi. Dobra vest je da ćete sa našim korisnim savetima i pravilima, samo ukoliko ih se pridržavate naravno, doći do zdravog izgleda kose i lepe kose.

Dobro se skoncentrišite i nastavite da čitate, jer ćete u nastavku dobiti sve naše vrhunske savete, koji će biti vaš put do blistave i zdrave kose.

Pravilo 1.Svi izvori toplote – ne prijaju vašoj kosi

O ovome smo pričali više puta, ali sve dok ovaj savet ne shvatite ozbiljno, zdrava kosa će i dalje biti samo vaš san.

Dakle, prvo i zaista zlatno pravilo za zdravu kosu jeste da smanjite količinu svih izvora toplote koju koristite na kosi. Toplota je jedan od najčešćih uzroka oštećenja kose, bez obzira da li govorimo o fenu za kosu, figaru ili toliko popularnoj presi za kosu.

Uvek, ali uvek kada god je to moguće kosu sušite na vazduhu, na sasvim prirodan način. Ako ne možete sebe da zamislite sa loknama, niste ni znali koliko načina samo postoji da dođete do ravne kose bez prese i fena.

Ako se ipak odlučite za feniranje, kuma ste na svadbi i mora da zablistate, onda koristite i sredstvo za zaštitu od toplote, kako biste zaštitili kosu od oštećenja i umesto da koristite alate na najvišoj temperaturi, prebacite na nižu temperaturu.

Pravilo 2. Sunce je takođe izvor toplote

Koliko god da volite to more i da se izležavate na suncu za što bolju bakarnu boju, na sunce nikada ne izlazite bez zaštite za kosu. Kao što čuvate svoju kožu raznim kremicama i kosi je potrebna zaštita od sunca. Možete koristiti sprejeve, obavezno nosite šešir ili kapu i na taj način kosa će biti zaštićena i zdrava.

Isto tako vaša boja na suncu može da izbledi i da dobijete nijasnu koju uopšte niste želeli. Napravite neku lepu frizuru uz pomoć atraktivnih marama, i izgledajte drugačije od svih na plaži – a sada i znate zašto.

Pravilo 3. Šampon – zdrava kosa ne voli baš svaki

Pokušajte sledeći put da menjate način kupovine šampona. Nemojte da birate šampon po mirisu, ceni ili dizajnu. Savet je da prvo obratite pažnju na sastojke.

Sastojci koje bi trebalo da izbegavate su sulfati, parabeni i silikoni, dok s druge strane, sastojci koji treba da se nađu u vašem šamponu su kopriva, menta, kamilica ili lavanda.

Naša preporuka je šampon Vlasilan koji je specijalno kreiran za regeneraciju kose i najlakši i najbrži put je do zdrave kose. Bez obzira da li je vaša kosa kovrdžava, farbana ili tanka, prirodni šamponi na najbolji način neguju svaki tip kose.

Ono što je svakako najbitnije kada govorimo o prirodnim šamponima jesu brzi i vidljivi rezultati, već nakon prvog meseca upotrebe. Redovnom upotrebom ovog šampona vaša kosa biće vidno oporavljena, bez tragova oštećenja ili ispucalih krajeva.

Sanja je mlada devojka koja se jednu celu godinu „patila“ sa peruti u kosi. Osim peruti, kosa je bila beživotna i nije uopšte rasla. Sada je njena KOSA BLISTAVO ČISTO BEZ PERUTI, A KOSA „RASTE KAO IZ VODE“.

Sanja nam je ispričala kako je uspela da nađe jedini pravi tretman koji je uspeo da reši njen problem peruti u kosi. Njen savet pročitajte na linku https://sveokosi.com/moja-kosa-vise-nema-peruti/

Pravilo 4. Kokosovo ulje za kosu – toliko omiljeno i cenjeno

Na isti način kao što vas ponekad vaši mišići sami pozivaju na toplu kupku ili masažu, ponekad i vašoj kosi treba posvetiti dodatnu pažnju, pogotovo ako u poslednje vreme preterujete sa stilizovanjem i ne da te joj mira da bude opuštena.

Ukoliko budete koristili vruće ulje kao što je kokosovo vruće ulje ​​za kosu pružate svojoj kosi dodatnu hidratantnu negu za meku, lepu i zdravu kosu.

Priuštite sebi laganu masažu, bez jakih i grubih pokreta na glavi i dopustite ulju da pruži sve blagodeti vašoj kosi koje ima. Osetićete se odmah prijatnije, a vaša kosa će ubrzo izgledati mekše i sjajnije.

Pravilo 4. Osušite kosu na pravilan način

Šta tu može biti pravilno ili nepravilno, pitate se. Ako zaista želite zdravu kosu, razmislite dobro o tome kako sušite kosu. Kada izađete iz tuš kabine, umesto da agresivno i grubo trljate kosu peškirom (koji uzrokuje trenje), nežno koristite peškir, samo toliko da istisnete višak vode. Lagano povlačite peškir u smeru u kom kosa raste.

Talasata i kovrdžava kosa posebno je sklona oštećenjima, a kako su peškiri dizajnirani da apsorbuju vlagu, mogu ukloniti vlagu iz kose i uzrokovati kovrdže.

Kao alternativu, preporučujemo da kovrdže „spakujete“ u čistu pamučnu majicu da upije sav višak vode. Nakon toga, slobodno pustite kosu da se prirodno osuši.

Pravilo 5. Zaboravite na uske frizure

Priznajte sebi, da li vam se ikada desilo da vas glava u toku dana jako zaboli, a da ni ne znate šta je razlog. Niste nikada ni pomislili da je zbog frizure. Frizura itekako ima veze. Niste sami – mnoge devojke koje često nose konjski rep imaju problem sa glavoboljom. Ali moglo bi biti i gore nego što mislite.

Frizure koje vuku kosu, kao punđe, pletenice i riblja kost mogu vremenom da uzrokuju alopeciju koja može dovesti do privremenog ili čak stalnog gubitka kose.

Zamenite svoje uske frizure za neke druge, npr. napravite labavu pletenicu kako biste dali prostora svojoj kosi da diše i pokušajte redovno da menjate svoj stil. Trudite se da ne povlačite i ne zatežete stalno jedno te isto područje kose.

Pravilo 6. Družite se sa svojim frizerom jednom u dva meseca

Redovno skraćivanje krajeva je pravilo kog biste morali da se pridžavate ukoliko želite trajno zdravu kosu. Vaša kosa ne može da sija, da bude glatka i nežna, ukoliko su joj krajevi rascvetali i beživotni.

To ćete jedino sprečiti redovnim odlaskom kod dvog frizera i šišanjem kose.

Pravilo 7. Razmislite o promeni jastučnice

Klasične pamučne jastučnice mogu uzrokovati trenje dok ležite i okrećete se u snu. Na taj način dolazi do kovrdžanja, stvranja čvorova i kidanja kose – nije baš idealno rešenje za zdravu kosu, složićete se.

Prelazak na svilenu ili satensku jastučnicu isključuje ovo trenje, smanjuje lom i opadanje kose, tako da možete mirno spavati znajući da ćete se svako jutro probuditi sa sjajnom i zdravom kosom.

Pravilo 8. Za zdravu kosu – zdrava hrana

Kao što svi znamo, vi ste ono što jedete, a vaša kosa je jedno od prvih mesta koja će trpeti i “stradati” ako ne unosite uravnoteženu hranu. Za zdravu kosu potrebna vam je zdrava ishrana, tako da su namirnice poput lososa, avokada i lisnatog povrća koje sadrže omega-3 masne kiseline i proteine ​​važne za jačanje vaših dlaka.

Pravilo 9. Pakovanja za kosu

Pakovanja za kosu možete koristiti kad god poželite. Ne morate se slepo držati pravila da to bude jednom u nedelju dana. Ukoliko vam prija i vidite brze rezultate, onda nema puno premišljanja. Koristite pakovanje svaki put kada perete kosu. Birajte ona pakovanja koja su kreirana na prirodnoj bazi.

Pravilo 10. Maske za kosu

Nega kose podrazumeva i korišćenje maski, koja imaju za cilj da dodatno nahrane i dubinski neguju kosu. Da li ćete se odlučiti za kupovnu masku ili ćete sami kod kuće pripremiti čarobnu masku za vašu kosu, to je na vama. Mi svakako predlažemo da to budu domaće maske, jer samo na taj način znate da se u maski za kosu nalaze prirodni sastojci.

Vitamini i hranjivi sastojci vrlo su važni za održavanje zdrave kose. Vitamin A, C i E zajedno sa antioksidantima pomažu u jačanju kose i hidriranju vlasišta, pa vam tako daju meku i zdravu kosu.

Vitamin C jača kosu i sprečava bilo kakvo oštećenje kose. Antioksidansi prisutni u voćnim maskama pomažu u vlaženju vlasišta i kose te takođe sprečavaju nastanak ispucalih krajeva. Vitamin A pomaže u proizvodnji sebuma koji je prirodno ulje za vlaženje kose.

Izvojili smo za vas tri voćne maske, koje će efikasno regulisati prirodna ulja kose i pružiti vam hranljivu negu i ostaviti vašu kosu trajno lepom i mirišljavom.

Maska od narandže za zdravu kosu

Svi znamo da narandža sadrži vitamin C i druge vitalne hranjive sastojke koji pomažu kod jačanja i dodavanja sjaja vašoj kosi. Koristite ovu masku za sjajnu i zdravu kosu.

Potrebni sastojci:

• 3-4 kašike soka od narandže
• nekoliko kapi soka od limete
• 1 kašičica jogurta

Kako ćete napraviti ovu masku:

Pomešajte sok od narandže i sok od limete.  U to dodajte jogurt i dobro izmešajte sve sastojke. Dodajte nekoliko kapi vode u smesu ako je potrebno. Nanesite ovo na vlasište i kosu i ostavite masku da stoji jedan sat. Isperite je na kraju normalnom vodom, a kosu operite šamponom bez sulfata.

Maska od banane za zdravu kosu

Ova maska je posebno dobro za izraženo suvu kosu.

Banane su jednostavno najbolje voće koje se može naći tokom cele godine. Banane su neverovatni plodovi lepote, jer su bogati kalijumom, vitaminima, antioksidantima i prirodnim uljima.

Koristite domaću masku za kosu od banane zbog svojih neverovatnih hidratantnih svojstava. Pojačanje vlage ojačaće vašu kosu kako bi se sprečilo lomljenje kose, održala prirodna elastičnost kose i na kraju, kako bi vaša kosa bila elastiča i zdrava. Evo nekih od moćnih hranjivih sastojaka koji se nalaze u bananama i na koji način koriste vašoj kosi.

• Kalium – pomaže kod suve i oštećene kose.
• Vitamin A – ojačava folikule kose i hrani suvu kosu.
• Vitamin E – za zdravu kosu i vlasište.
• Vitamin C – reguliše ulje za kosu.

Kako napraviti domaću masku za kosu od banana:

Sastojci:

• 1 do 2 prezrele banane
• 1 čajna kašičica kokosovog ulja
• 1 čajna kašičica maslinovog ulja
• 1 kašika meda

Kratko uputstvo za pripremu:

Pomešajte banane dobro dok ne postane glatka smesa, sve dok nema apsolutno nikakvih komadića banane. Dodajte med i kokos i maslinovo ulje u svoju ukusnu smesu i ponovo pomešajte.

Namažite masku u kosu i ostavite da potone u vaše vlasište najmanje petnaest minuta. Zatim isperite smesu toplom vodom i operite kosu šamponom.

Brz savet za vas

Prezrele banane znatno će olakšati mešanje banana. Zamrzavanje, zatim odmrzavanje banana pre upotrebe takođe ih  može učiniti lakšim za mešanje.

Maska ​​za kosu od jagoda

Jagode su napunjene vitaminom C, što ih čini savršenim za kontrolu ulja na vlasištu. One vam pomažu, jer ispiraju sav višak ulja i vrlo su nežne. Jagode takođe regulišu prirodni pH vlasišta. Koristite jagode u domaćoj maski za kosu za sjajnu i zdravu kosu.

Kako napraviti domaću masku za kosu od jagoda:

Sastojci:

• 1 šaka svežih jagoda (otprilike sedam za kosu srednje dužine)
• 1 kašika kokosovog ulja
• 1 kašika meda

Kratko uputstvo za pripremu:

Pomešajte sve sastojke kako biste napravili ujednačenu masu. Nanesite masku ravnomerno na vlažnu kosu. Dobro isperite toplom vodom i operite svojim omiljenim prirodnim šamponom.

Na kraju, upamtite, što duže držite masku na kosi, hranjivi sastojci će dublje potonuti u vaše vlasište i hraniti koren kose. Vreme održavanja vaše maske za kosu takođe će uticati na to koliko će vam kosa omekšati.

Brz savet

Morate koristiti hidratantni sastojak zajedno sa jagodama kako biste sprečili prekomerno sušenje kose, jer se jagode uglavnom koriste za vrlo masnu kosu.

Uz ove vitalizirajuće domaće sveže i voćne maske za kosu, vaša će kosa postati prirodno zdrava i lepa. A ukoliko budite pratili sva pravila, vaš put do zdrave kose, biće kratak i veoma brz. Srećno.