Opadanje kose u pubertetu mogu sprečiti zdrave navike!
Nažalost, opadanje kose u pubertetu je čest problem, ali ne mora nužno da ukazuje na stanje koje će se nastaviti i tokom zrelih godina. Sprečite na vreme!
Kao da pubertet nije dovoljno komplikovan životni period – samo je još nedostajalo opadanje kose?
Opadanje kose u pubertetu donosi pre svega niz psiholoških problema – deci koja su u izuzetno osetljivim godinama, po prirodi stvari na sve reaguju prenaglašeno i nikad im ništa nije dovoljno dobro. Pored toga, spoljašnji izgled se visoko rangira – isto kao i prihvatanje od strane vršnjaka, dok je frizura epicentar pažnje i identifikacioni kod.
Ne postoji civilizacija, populacija ni generacija kojoj kult nege kose nije važan! Kada se tinejdžerima ugrozi šansa da neguju svoj željeni imidž, problem poprima velike razmere.
Dobre vesti su da je opadanje kose u pubertetu reverzibilno i da se uklanjanjem uzroka problema i uvođenjem zdravih navika može kontrolisati i sprečiti!
Saznajte koji faktori pokreću opadanje kose u pubertetu, kakve se mere mogu preduzeti i kada je pravo vreme za reagovanje – kako bi se sprečilo širenje problema i lečilo iz korena.
Zašto se javlja opadanje kose u pubertetu?
Tužna je činjenica da se alopecija ili opadanje kose u pubertetu može javiti kao posledica brojnih razloga. Ipak, u većini slučajeva je privremen problem, koji nestaje onog momenta kada se otkloni uzrok koji ga je izazvao.
Neki od uzroka opadanja kose u pubertetu mogu da uključuju nasledni faktor, dok drugi mogu biti nuspojave određenih lekova ili nedostatka vitamina i loše ishrane.
Ipak, u većini slučajeva, opadanje kose u pubertetu može se pripisati agresivnim metodama stilizovanja vlasi – koje štetno utiču na zdravlje dlake.
Bez obzira u kom životnom periodu se nalaze, većina ljudi dnevno izgubi oko 50 do 100 dlaka. Na mestima gde su otpale, iz istih folikula rastu nove dlake. Ova količina gubitka kose je potpuno normalna i nema razloga za brigu. Sve preko toga je signal za uzbunu.
Ovakve situacije su jednako traumatične za decu i roditelje – zato je veoma važno da se reaguje na vreme, kako se problem ne bi širio i prešao u ekstrem.
Samim tim, bitno je da pre nego što počnete da primenjujete razne tretmane protiv opadanja kose – utvrdite uzrok same pojave!
Ukoliko ne možete sami da otkrijete uzrok opadanja kose kod svog deteta – razgovarajte sa lekarom, trihologom. Lekar može utvrditi zašto dlaka propada i predložiti tretman koji će otkloniti uzroke opadanja, nakon čega će se rast kose vratiti u prirodno stanje.
Žene se veoma često susreću sa problemom gubitka vlasi. Marija je upravo jedna od mladih žena koja je godinu dana tragala za rešenjem koje će zaustaviti njen problem. Na preporuku drugarice odlučila se za tretman koji je njenu kosu učinio BUJNOM, GUSTOM I KOSOM KOJA VIŠE NE OPADA.
O čemu se radi, saznajte na linku https://sveokosi.com/kako-sam-opadanje-kose-trajno-resila/
Opadanje kose u pubertetu – osnovni uzroci
Loše navike vremenom vode do opadanja kvaliteta kose, a potom i do gubljenja vlasi u velikim količinama. Ovi faktori nisu bezazleni i nikako ih ne treba zanemariti u potrazi za uzrocima koji izazivaju opadanje kose u pubertetu.
Osnovni okidači koji mogu da izazovu pojačan gubitak kose kod tinejdžera su:
Neadekvatna ishrana
Tinejdžeri su veoma karakteristični i istrajni u praćenju trendova koji trenutno dominiraju u njihovoj grupi vršnjaka – toliko da čak ni ishrana nije izuzetak!
Upućenost o tome koliko je određena vrsta namirnica nezdrava za njihov pravilan razvoj – nije na listi njihovih prioriteta.
Ali činjenica stoji – prerađena (takozvana – brza) hrana, kao i neizbalansirana ishrana jeste jedan od osnovnih uzročnika gubitka kose u pubertetu.
Vitamini, minerali i proteini su potrebni svima u svakodnevnoj ishrani – a posebno mladom organizmu koji se još razvija. Dakle, ukoliko ste roditelj tinejdžera koji je recimo naprasno odlučio da iz svoje ishrane izbaci crveno meso, potrudite se da kroz druge namirnice unosi dovoljne količine cinka u organizam. Hrana za kosu oporavlja vlasi, zato je pažljivo birajte.
Stres i opadanje kose
Stres je generalno štetan za sve – a posebno za decu u pubertetu! Samo biti tinejdžer je dovoljno teško i bez spoljnih uticaja okoline. Uz sve promene koje se dešavaju u organizmu, sazrevanje i ubeđenje da sve znaš, a okolina te nikako ne shvata ozbiljno. Tu su i redovne obaveze oko škole, velika želja za uspehom i uklapanjem. A porodično okruženje je tek posebna priča – oni nikad ništa ne razumeju!
Sve su ovo normalni – životni procesi, koje jednom mladom biću u osetljivoj fazi života mogu delovati previše, stvoriti pritisak i izazvati stres. Stres može imati štetan uticaj na kosu i uzrokovati stopiranje njenog rasta. Dakle, opadanje kose od stresa dešava se i kod mladih osoba.
Kosa će početi normalno da raste onog momenta kada se završi problematična faza i organizam se vrati u prirodno stanje.
Kreativne i fizičke aktivnosti su zdravi izbori koji pozitivno utiču na razvoj tela, uma i duha – otklanjajući na najprirodniji način svaki vid napetosti i pritiska.
Um se rasterećuje, telo relaksira i percepcija stvarnosti se automatski menja na bolje.
Prekomerno stilizovanje kose na pogrešan način
Takođe može biti pogubno za zdrav razvoj dlake! Obzirom da je kosa veoma važna za svakog tinejdžera – adolescencija je životno doba kada se sa frizurama najviše eksperimentiše – bez svesti o mogućim posledicama. Manjak opreza uzrukuje gubitak kose.
Preterivanje u upotrebi hemijskih sredstava i aparata za ispravljanje i sušenje kose, može uzrokovati ozbiljna oštećenja i vidno oslabiti i oštetiti dlaku.
Visoka temperatura, prečesto pranje kose i kozmetički preparati na bazi hemikalija – siguran su recept za slabljenje dlake koji vodi do gubitka kose.
Preparati kao što su sprej i gel za kosu – mogu blokirati pore na koži i sprečiti protok hranljivih materija do korena kose. Takođe, frizure koje uključuju preterano zatezanje kose mogu trajno oslabiti i oštetiti dlaku.
Alopecija areata
U pitanju je kožno oboljenje koje takođe može izazvati opadanje kose kod dece u pubetretu. Kao posledica ove bolesti javlja se opadanje kose na pečate. Okvirno – jedna od 50 osoba dobije ovu vrstu alopecije u nekom trenutku života. Ni tinejdžeri nisu izuzetak.
Naučnici smatraju da je alopecija areata autoimuni poremećaj, usled čega imuni sistem obolele osobe uništava folikule dlaka.
Prvi signali oboljenja javljaju se na skalpu u vidu jednog ili više malih pečata, koji vremenom mogu da postanu veći. U malom broju slučajeva obolela osoba izgubi svu kosu.
Ovo oboljenje ne bira pol i često počinje u detinjstvu. Kosa obično naraste u roku od godinu dana – ali ne uvek. Ponekad se javlja ciklično – nakon oporavka kosa kreće u novi ciklus opadanja. Samim tim, nema garancije da se nakon jednog izlečenja alopecija areata neće opet pojaviti.
Trihotilomanija spada u poremećaj kontrole impulsa i glavni simptom ovog oboljenja je čupanje dlaka sa tela – najčešće kose. Navika čupanja pramenova za posledicu ima pojavu pečata na glavi kao i oštećene dlake različitih dužina.
Osobama koje pate od trihotilomanije neophodna je pomoć psihologa ili nekog drugog stručnjaka za mentalno zdravlje. Što se ranije reaguje, postoje manje šanse da problem pređe u naviku i izazove trajne posledice.
Iznenadni prekid ciklusa rasta kose
Iznenadni prekid ciklusa mogu izazvati razna stanja ili traumatični događaji. Kada je u pitanju opadanje kose u pubertetu – operacije, teže bolesti, visoka groznica i slična stanja, mogu privremeno da prouzrokuju propadanje velike količine kose.
Ova stanja nikada nisu trajna i nepovratna. Onog momomenta kada se organizam oporavi i kosa se vraća svom prirodnom ciklusu rasta.
Gljivične infekcije na skalpu
Gjivice u kosi mogu takođe izazvati opadanje kose u pubertetu. Simptomi uključuju gubitak kose na pečate, svrab i crvenu, iritiranu kožu glave.
Srećom, postoje mnogobrojni prirodni antigljivični lekovi. Kokosovo ulje za kosu je samo jedan u nizu prirodnih melema, koji redovnom primenom može izlečiti gljivice na glavi i pojačati kvalitet kose.
Hormoni i opadanje kose kod dece u pubertetu – postoji li veza?
Postoji mogućnost da je jedan od najvećih krivaca, kada je u pitanju gubitak kose kod tinejdžera – početak puberteta.
Hormonske promene koje se dešavaju tokom ovog veoma delikatnog perioda adolescencije, mogu izazvati disbalans u celom organizmu.
Činjenica je da hormonalne promene mogu izvršiti jak udarac na obrasce zdravog razvoja kose – koji se u nekim slučajevima može dogoditi bukvalno preko noći. Inače bujna kosa, koja ravnomerno prekriva celu površinu glave, u momentu može početi da opada u velikim pramenovima, začepljuje odvod za tuširanje ili ostaje na češlju u prevelikim količinama.
Takva situacija je znak za uzbunu i vreme za hitno testiranje hormona! Tokom puberteta, oba pola mogu doživeti iznenadni priliv dihidrotestosterona (DHT).
Iako je ovo oblik steroida i testosterona koji je obično prisutan u muškoj anatomiji, njegove količine u tragovima prirodno postoje i kod žena. Kada je prisutan u organizmu u velikim količinama, DHT može imati štetne efekte na zdravu regeneraciju kose.
U ovako alarmantnim slučajevima, veoma je bitno da odmah(bez odlaganja, čekanja i eksperimentisanja sa raznim metodama) potražite stručnu pomoć dermatologa ili trihologa, koji će vas voditi kroz ceo proces!
Opadanje kose kod dece u pubertetu i pomoć lekara
U utvrđivanju uzroka koji je izvazvao opadanje kose u pubertetu, kao i u procesu oporavka, mogu vam pomoći mnogi stručnjaci: od doktora opšte prakse, dermatologa, nutricioniste, do specijaliste za kosu – trihologa.
Na vama je da potražite pomoć na vreme (u momentu kada se javi prva sumnja da nešto nije u redu) i ukoliko istrajno i strpljivo idete ka rešenju do njega ćete vremenom i doći.
Lekari će napraviti detaljan prikaz situacije u kojoj se vaš tinejdžer nalazi, uzimajući u obzir sve ključne aspekte koji mogu pomoći u pronalaženju uzroka. Počevši od istorije bolesti – pacijenta i njegove porodice, provere zdravlja skalpa, testiranje uzorka kose na određena zdravstvena stanja koja mogu izazvati gubitak vlasi, pa do kompletne promene ishrane i stila života. Ukoliko lekovi uzrokuju opadanje kose – u dogovoru sa lekarom možete promeniti terapiju.
Kako bi se smanjilo ili sprečilo opadanje kose kose u pubertetu – izuzetno je važno pravilno lečenje i kontrola poremećaja koji je izazvao takvo stanje!
Opadanje kose u pubertetu lečenje
Neki od uobičajenih tretmana koje lekari koriste za zaustavljanje opadanja kose kod tinejdžera su:
- Šampon protiv opadanja kose je veoma bitan za pravilan razvoj korena dlake. Za jačanje korena i regeneraciju vlasi najbolje je koristiti blage, biljne šampone i regeneratore – koji u sebi ne sadrže sulfate, silikone i parabene.
Izbor adekvatnog šampona protiv opadanja kose mora se shvatiti vrlo ozbiljno – jer vrši funkciju leka!
- Lekovi za brži rast kose – među kojima je najpopularniji minoksidil. Dokazano je da ovaj lek pomaže u rastu novih dlaka i samim tim se najviše koristi kao terapija za lečenje problema sa kosom. Lekove ne uzimate bez prethodne konsultacije sa lekarom.
- Antifungalna terapija se koristi u slučaju da opadanje kose u pubertetu izazove gljivična infekcija. Leči se šamponom ili lekovima protiv gljivica.
- Suplementi gvožđa vrše službu lekova – ako je gubitak kose posledica nedostatka gvožđa u organizmu. Do manjka gvožđa najčešće dolazi zbog nedovoljnog unosa nutrijenata kroz ishranu.
- Presađivanje ili transplantacija kose vrši se usled najtežih oblika oboljenja vlasi i uvek je poslednja opcija. Ovi postupci su hirurški i invazivni i primenjuju se isključivo kada prednosti koje sama procedura donosi prevazilaze intenzitet problema i trauma izazvanih gubitkom kose.
Dobre vesti su da nauka veoma brzo napreduje na polju lečenja i obnavljanja kose neinvazivnim i pristupačnim metodama – kao što su mezoniti za kosu.
Opadanje kose kod dece u pubertetu je generalno normalna pojava – koja se najčešće može rešiti zdravom ishranom i korigovanjem loših navika. Međutim, ukoliko je gubitak vlasi posledica bolesti ili genetike, zahteva temeljno lečenje i istrajno praćenje problema od strane stručnjaka.
Opadanje kose kod devojčica u pubertetu
Najbolji način da se spreči opadanje kose u pubertetu je holistički pristup svim aspektima koji mogu izazvati takvu pojavu.
Buđenjem svesti o zdravim navikama u svim sferama života – problem se može rešiti iz korena u većini slučajeva. Činjenica je da su najčešći uzroci koji aktiviraju opadanje kose u pubertetu – loše navike i isto takva ishrana. Postoje prirodni načini da se spreči i leči pojava takvih uzroka.
Studije pokazuju da se gubitak kose kod devojčica, često direktno povezuje sa nedostatkom gvožđa u organizmu. Takođe, mnogi slučajevi opadanja kose su povezani sa disbalansom hormona. Ukoliko dođe do naglog opadanja kose, važno je prvenstveno uraditi test hormona i krvne slike.
Dobro izbalansirana ishrana može pomoći u očuvanju zdravog korena kose. Hrana bogata vitaminima, mineralima, gvožđem i proteinima – siguran je put do zdravih vlasi.
Kako bi se podstakao rast kose, važno je da ishrana bude dodatno obogaćena proteinima. Dobri izvori proteina su: niskokalorični sir, jaja, riba i pasulj. Druga važna hranljiva materija za zdravlje kose je silicijum – koji se nalazi u namirnicama kao što su krastavac, zelena i crvena paprika.
Vitamin E je takođe važan za pravilan razvoj kose. Avokado, orašasti plodovi, semenke i maslinovo ulje su izvori ovog dragocenog vitamina i dragocena hrana za kosu.
Dodatni saveti i nega za devojčice!
- Pravilna nega kose je izuzetno bitna za zdrav rast dlake! Ovo je imperativ, posebno za devojčice, jer uglavnom imaju dužu kosu – koja je zahtevnija za negu. Takođe, više su sklone eksperimentisanju od dečaka – sa frizurama, farbanjem i stilizovanjem kose na razne načine.
- Pogrešan način češljanja može da izazove kidanje dlake i da znatno ošteti kosu. Kosa se češlja polako, bez naglih pokreta, trzanja i čupanja dlake. Najbezbedniji način je češljanje pramenova od vrhova ka korenu. Pramenovi se podele na tri jednaka dela – i deo po deo češljaju od vrhova do korena. Ovo je najbezbolniji način da se kosa razmrsi, bez opasnosti da se ugroze krajevi – koji su najosetljiviji deo.
- Nežna masaža glave – hranljivim uljima (poput kokosovog, ulja avokada za kosu ili suncokretovog ulja za kosu) nahraniće pramenove iz korena, pojačati cirkulaciju kože glave i stvoriti plodno tlo za jačanje kose.
- Kako bi se izbeglo dugoročno oštećenje vlasi – potrebno je izbegavati frizerske tretmane, kao i aparate koji stilizuju kosu pod visokim temperaturama. Pokušajte da sušite kosu prirodno – što češće!
- Ukoliko se frizure, kao što su pletenica u kosi i razne varijante repića, previše zatežu – mogu znatno da poremete koren kose i na taj način je oslabe i uzrokuju opadanje.
Kada prirodni načini za sprečavanje proređivanja kose ne donesu promene i utvrdite da se problem oteo kontroli – pravo je vreme da potražite lekara koji će utvrditi osnovni uzrok prekomernog gubitka vlasi. Na osnovu medicinske dijagnoze, lekar može da preporuči odgovarajuće lečenje.
Opadanje kose kod dečaka u pubertetu
Kao i devojčice, dečaci tinejdžeri podjednako su podložni patnji zbog prevremenog gubitka kose. Međutim, uzroci ne moraju nužno biti isti.
Iako postoje brojna preklapanja kod oba pola – kada su u pitanju razlozi koji iniciraju opadanje kose u pubertetu, ima razlike u nekim obrascima i načinima na koje se kosa proređuje.
Zajednički uzroci, koji mogu podjednako uticati na gubitak kose kod sve dece u pubertetu su – neadekvatna ishrana, upotreba hemijskih preparata, stres, oboljenja i nasledni faktor. Pravilna ishrana, zdrave navike, prirodne metode lečenja – mogu mnogo doprineti poboljšanju situacije, bez obzira na uzrok a ujedno mogu i da budu odlična preventiva.
Zalisci na kosi su jedan od simptoma proređene kose kod muškaraca. Kosa počinje da se proređuje u predelu iznad čela – i ovo je česta pojava kod mladića koji prolaze pubertet. Kosa počinje postepeno (i primetno) da se povlači prema zadnjem delu glave, tako da čelo deluje mnogo veće nego što stvarno jeste.
Kada je u pitanju genetski faktor kao glavni razlog gubitka vlasi – ćelavost kod muškaraca obično se manifestuje na početku treće decenije života (kod žena najčešće kreće na početku pete). Međutim, u nekim slučajevima taj proces počinje još u srednjoj školi. Kada opadanje kose u pubertetu krene tako rano – na genetskoj osnovi, kombinacija prirodnih i medicinskih tretmana je više nego logičan način da se dođe do željenih rezultata.
Opadanje kose u pubertetu ne mora nužno da preraste u veliki problem. Međutim, ukoliko se na vreme ne utemelji odgovornost prema sopstvenom zdravlju i nemar pređe u naviku – posledice mogu biti ozbiljne.
Istina je da deca slabo slušaju šta im se priča – ali zato gledaju, upijaju i oponašaju. Budite uzor svojoj deci – trudite se da i sami primenjujete ono čemu ih učite.
Probudite uspavano dete u sebi, počnite da posmatrate stvari iz njihovog ugla i nađite način da im razvijate svest o tome koliko su zdrave navike najdragocenije ulaganje u budućnost.