![Suva perut: zašto je imate i kako je kontrolisati?](https://sveokosi.com/wp-content/uploads/2021/03/00gg.jpg)
Suva perut: zašto je imate i kako je kontrolisati?
Ne dozvolite da suva perut kontroliše vaš život! Otkrijte kako da je prepoznate i lečite uz naše stručne savete i preporuke najboljih proizvoda.
Kada skalp nekontrolisano svrbi i bele pahuljice lete na sve strane – od kose do garderobe, retko ko može ostati pribran i ravnodušan. Na stranu ugrožavanje lične estetike – ova pojava je veoma neprijatna i može izazvati dodatne iritacije na skalpu i ugroziti zdravlje kose.
Ono što je ključno za izlečenje, kada je u pitanju perut u kosi jeste otkrivanje uzroka pojave.
Onog momenta kada se otkrije šta iritira kožu glave do te mere da isušuje njenu prirodnu vlagu i izaziva perutanje – može se raditi na rešavanju problema.
Ali otkud ovaj problem?
Razlozi koji mogu izazvati pojavu suve peruti su mnogobrojni – od upotrebe pogrešnih preparata za kosu do vremenskih prilika (ekstremnih temperatura).
Perut se zapravo javlja kada se skrati proces obnavljanja ćelija kože glave, što dalje dovodi do ubrzanog ljuštenja rožnatih ćelija kože glave, koje se spajaju u vidljive ljuspice.
Ovaj proces se zova kožna proliferacija, pokreće ga mikroorganizam Malassezia globosa, koji se hrani prirodnim lipidima ili uljima koje proizvodi koža glave.
Upravo taj mikroorganizam iritira kožu glave, izazivajući svrab kože glave i mikroinflamacije
U nastavku, uputićemo vas na sve potencijalne okidače usled čijeg dejstva se može javiti suva perut. Isto tako, otkrićete najefektnije načine koji vam mogu pomoći da povratite zdravlje skalpa i vitalnost pramenova.
Šta je suva perut i zbog čega se javlja?
Kada je koža glave veoma suva i na skalpu se formiraju isto tako suve, bele ljuspice koje padaju sa glave na ostale delove tela – sasvim je sigurno da je u pitanju suva perut.
Suva perut se potpuno razlikuje od masne ili žute peruti – koja nastaje formiranjem žutih i masnih pahuljica na skalpu, koje se lepe za kožu glave i dlaku.
Simptomi koji prate pojavu suve peruti, uglavnom uključuju suvu kosu, kao i uporan svrab i crvenilo kože glave. Ume da bude uporna i dugotrajna. Zato je svaki savet dobrodošao od onih koji su peruti uspeli da se reše.
Sanja jse jako dugo borila sa peruti u kosi. Osim peruti, kosa je bila beživotna i nije uopšte rasla. Sada je njena KOSA BLISTAVO ČISTO BEZ PERUTI, A KOSA „RASTE KAO IZ VODE“. Sanja nam je ispričala kako je uspela da nađe jedini pravi tretman koji je uspeo da reši njen problem peruti u kosi. To što je njoj pomoglo, može pomoći i vama. Njenu ličnu priču pročitajte na linku : https://sveokosi.com/moja-kosa-vise-nema-peruti/
Simptomi suve peruti
Suva perut se prepoznaje po nekoliko karakterističnih simptoma koji mogu biti vrlo neprijatni.
- Prvi i najčešći simptom su bele ljuspice koje se rastresito odvajaju od kože glave i padaju na kosu i ramena. Ove ljuspice su rezultat ubrzanog obnavljanja ćelija kože, što dovodi do njihovog nakupljanja i odvajanja u vidu peruti.
- Pored belih ljuspica, suva perut često izaziva svrab i crvenilo kože glave. Ovi simptomi su rezultat iritacije kože i mogu biti veoma uporni, uzrokujući neprijatnost i nelagodnost. Kombinacija ovih simptoma ne samo da utiče na izgled kose, već može značajno uticati i na samopouzdanje osobe koja se suočava sa ovim problemom
Uzroci pojave suve peruti
Od momenta kada utvrdite koji je faktor izazvao suvo perutanje kože glave – izlečenje može da počne.
Kada jednom otkrijete šta remeti prirodnu ravnotežu skalpa, znaćete tačno koje navike je potrebno da izbegavate u budućnosti – kako se ista situacija ne bi ponavljala.
Suva perut može biti izazvana različitim faktorima, među kojima su posebno značajni gljivica Malassezia Globosa i mikroinflamacije kože glave.
Malassezia Globosa
Ova gljivica prirodno živi na koži glave i može izazvati perut kod nekih ljudi. Malassezia Globosa razgrađuje prirodne ulje na koži glave (sebum), proizvodeći nusproizvode kao što su oleinska kiselina, koja može iritirati kožu kod osoba koje su osetljive na nju. Ova iritacija dovodi do ubrzane promene ćelija kože, što rezultira nakupljanjem mrtvih ćelija koje se manifestuju kao perut. Istraživanja su pokazala da Malassezia Globosa igra ključnu ulogu u patogenezi peruti, a tretmani koji smanjuju prisustvo ove gljivice često su vrlo efikasni u kontroli peruti .
Mikroinflamacije kože glave
Mikroinflamacije, ili male upale kože glave, mogu biti još jedan uzrok suve peruti. Ove inflamacije mogu biti posledica različitih faktora, uključujući stres, izloženost iritantima iz okoline, neodgovarajuću njegu kose i kože glave, kao i upotrebu agresivnih hemikalija u proizvodima za kosu. Ove upale oštećuju barijeru kože glave, što dovodi do suvoće, svraba i stvaranja peruti. Prema istraživanjima, kontrolisanje mikroinflamacija može značajno smanjiti simptome peruti i poboljšati zdravlje kože glave .
Upotreba proizvoda za kosu na bazi hemikalija
Ukoliko koristite preparate za kosu, koji u svom sastavu sadrže oštre hemikalije (posebno kada je reč o šamponima za kosu koji sadrže sulfate i parabene) – možda se uzrok suve peruti krije upravo u ovim proizvodima.
Hemikalije kao što su sulfati, silikoni i parabeni isušuju skalp, jer sa njega uklanjaju prirodna ulja i na taj način narušavaju zdravlje kože.
Rezultat je suva koža, koja vremenom sve više gubi svoju prirodnu otpornost i postaje sklona iritacijama i perutanju.
Samim tim, dlaka nema zdravu bazu za pravilan razvoj, takođe gubi otpornost i postaje suva i beživotna.
Ukoliko primetite reakcije na koži glave (suva perut, suva koža glave, pojačan svrab, bele ljuspice) nakon pranja kose ovim šamponom – odmah promenite šampon.
Kako biste umirili iritiranu kožu glave i povratili prirodni balans kože – koristite blage, lekovite biljne šampone za kosu, prirodnog sastava – koji su namenski dizajnirani za nutritivni tretman i kompletan oporavak kose i skalpa.
Prečesto pranje kose
Za zdravlje kose – previše često pranje je podjednako nezdravo kao i veoma retko pranje. Svakodnevno pranje kose takođe može loše uticati na proizvodnju prirodnih ulja na skalpu – kao što to čini izbor pogrešne kozmetike za kosu.
Prirodna ulja su neophodna da bi kosa ostala hidrirana – jer u suprotnom koža glave se suši, javlja se perutanje, dok dlaka može izgubiti vlagu do te mere da postane sklona lomljenju i pucanju.
Ukoliko vas muči suva perut, a pritom perete kosu svakodnevno – probajte da smanjite broj pranja i uverite se da li se situacija popravila.
Učestalost pranja možete najbolje odrediti na osnovu svog tipa kose. Ako je u pitanju gusta kosa, grublje teksture (talasasta ili kovrdžava kosa) možda će biti dovoljno da je perete jednom nedeljno – jer se takva dlaka uglavnom slabije masti.
Retku i tanku kosu, koja je prirodno manje otporna i lako se masti, potrebno je prati nešto češće – dva do tri puta nedeljno.
Eksperimentišite sa tempom pranja kose, sve dok ne uspete da pronađete zlatnu sredinu – koja će vam omogućiti da pramenovi uvek budu čisti, bez ugrožavanja zdravlja skalpa i kose.
Preterana upotreba grejnih aparata za stilizovanje kose
Grejni aparati (tačnije, visoka temperatura koju proizvode) mogu isušiti kosu i skalp do te mere da koža glave odreaguje perutanjem.
Zato je neophodno da sve aparate ovog tipa (uključujući i fen za kosu) svedete na minimalnu moguću upotrebu i na taj način sačuvate skalp i dlaku od isušivanja i svih mogućih posledica koje ono nosi.
Ukoliko vas muči suva perut, a pritom često koristite fen, peglu za kosu i slične aparate – izbacite ih potpuno iz upotrebe dok se koža glave skroz ne oporavi.
Kada povratite zdravlje skalpa i pramenova, koristite ih samo kada morate i trudite se da kosu sušite prirodno kada ste god u mogućnosti.
Klimatski uslovi
Tokom letnjih i zimskih meseci, kosa se mora posebno zaštititi – jer ekstremne temperature isušuju prirodnu vlagu skalpa i dlake, umanjujući otpornost kose. Ovo sve vrlo lako može izazvati pojavu iritacija i suve peruti.
Vrelo letnje sunce utiče podjednako negativno na zdravlje kose kao i hladno vreme.
Na niskim temperaturama, vlaga u vazduhu opada i koža je generalno (po celom telu) sklona isušivanju – tako da ni koža glave nije izuzetak.
Zato je potrebno hidrirati kožu glave – iznutra i spolja, kako bi ostala vitalna, a samim tim i kosa ostala zdrava. Uz redovan unos tečnosti (vode, čajeva i domaćih smutija), među najboljim prijateljima vitalne i jake dlake, nalaze se domaće maske za kosu.
Upravo, one hranljivim materijama oporavljaju iritiran skalp i vraćaju sjaj i mekoću pramenova.
Ukoliko primetite da se suva perut javlja sezonski – u periodima kada je otpornost kose i kože najosetljivija, znači da su ekstremne temperature uzrok pahuljica na glavi.
Uz redovnu negu prirodnim šamponima i domaćim maskama za kosu, kao i redovna zaštita od sunca – koža glave se može zaštititi i problem suve peruti u kosi se može brzo rešiti.
Pranje kose vrućom vodom
Vruća voda uklanja prirodna ulja sa kože glave i ukoliko je pranje kose previše vrućom vodom redovna praksa – skalp može izgubiti svoju prirodnu vlagu i početi da se peruta.
Za zdravlje skalpa i kose, najsigurnije je koristiti umereno mlaku vodu. Temperatura je u tom slučaju dovoljno visoka da uspešno opere kosu, a nedovoljno visoka da isuši skalp.
Ukoliko imate naviku da perete kosu previše vrućom vodom promenite naviku što pre. Samo je pitanje vremena kada će skalp početi da pokazuje prve simptome nelagodnosti.
Otkrijte u nastavku kako se suva perut može izlečiti na skroz prirodan način!
Kako se može izlečiti suva perut?
Postoji mnogo prirodnih načina da se spreči pojava suve peruti i u potpunosti oporavi koža glave. Ukoliko se budete pridržavali prirodnih metoda, teško da postoji opasnost da se zdravlje skalpa dodatno ugrozi.
Hajde da vidimo šta je na prvom mestu.
Šampon protiv suve peruti
Za negu i lečenje skalpa koje je u takvom stanju, prirodni šampon protiv peruti je imperativ – kao neprocenljiv lek koji je kosi i koži glave neophodan za oporavak.
Prirodni tretmani (maske za kosu, masaža skalpa) su dragocena dopunska nega, koja će u kombinaciji sa dobrim šamponom doneti odlične rezultate.
Kada birate šampon za suvu perut uvek vodite računa da bude na biljnoj bazi, jer samo tako možete svoj problem rešiti.
Ne samo da ćete uspeti da oporavite kožu glave, već će skalp redovno upijati sve dragocene nutrijente koji su mu neophodni da ostane zdrav. U isto vreme će kosa biti sve jača i bujnija, a mogućnost da se suva perut ponovo pojavi biće skroz isključena.
Osim šampon, tu mogu biti i domaći tretmani protiv peruti. A zašto?
Prirodni tretmani, vratiće skalpu neophodnu vlagu, ukloniti sa glave mrtve ćelije i stvoriti zdravu bazu za razvoj jake, fleksibilne dlake.
Sastojci u preparatima protiv suve peruti
Efikasnost tretmana protiv suve peruti u velikoj meri zavisi od sastojaka koji se nalaze u preporučenim proizvodima.
Piroctone olamine jeključni sastojak u borbi protiv peruti. Ovaj antifungalni agens pomaže u smanjenju prisustva gljivica kao što je Malassezia Globosa, koje su često uzrok peruti. Kombinacija ovih sastojaka čini proizvode za tretman suve peruti izuzetno efikasnim, pružajući sveobuhvatnu negu i zaštitu kože glave.
Idealno rešenje je kada je ovaj sastojak iskombinovan u formuli sa biljkama koje umiruju kožu glave, jačaju kosu, zaustavljaju opadanje. Takva jedna formula zastupljena u Vlasilan šamponima, posebno ističemo formulu A.
Među najvažnijim sastojcima su urea i laktat, koji su prirodni hidratantni faktori. Ove supstance pomažu u održavanju optimalne vlažnosti kože glave, sprečavajući isušivanje i iritaciju. Urea i laktat igraju ključnu ulogu u obnovi i očuvanju hidratacije, što je posebno važno za osobe koje pate od suve peruti.
Još jedan značajan sastojak je polidokanol, koji je poznat po svojoj sposobnosti da umiruje kožu i ublažava svrab. Polidokanol deluje kao lokalni anestetik, pružajući olakšanje od svraba i iritacije, što je čest problem kod suve peruti.
Kako se rešiti suve peruti prirodnim putem
Spisak namirnica koje vam mogu u tome pomoći je veoma širokog spektra. Potrebno je samo da izaberete prirodni lek protiv peruti, koji vam najviše prija i da ga redovno primenjujete.
Jedino na šta je potrebno obratiti pažnju prilikom izbora adekvatne domaće maske jeste da niste alergični na neki od sastojaka.
Ukoliko se to desi i koža vam odreaguje kroz crvenilo, peckanje ili neku drugu negativnu senzaciju, promenite masku i zadržite se kod one koja vam potpuno odgovara.
Jaje i jogurt
Jaja i jogurt su toliko hranljive namirnice, da pojedinačno mogu doneti velike blagodeti koži glave. Zajedničkim snagama predstavljaju odličan prirodni lek za perut i oporavak suvog skalpa koji se peruta.
Maska od jogurta za kosu savršeno hidrira i umiruje iritiranu kožu i odlično je sredstvo za prirodni piling za kosu i skalp.
Maska za kosu od jaja prirodni je izvor proteina, bez kojih je nemoguć normalan razvoj dlake. Osim što je dragocena hrana za kosu, jaje joj pruža i zaštitu od oštećenja koja mogu izazvati slobodni radikali.
Potrebni sastojci:
- Tri do pet supenih kašika gustog jogurta (u zavisnosti od gustine i dužine kose)
- Jedno jaje
Način primene:
- Dobro umutite jaje, dodajte jogurt i promešajte – da biste dobili finu, kremastu smesu
- Nanosite po malo mešavine na koren kose, dok ne prekrijete celu površinu glave
- Temeljno umasirajte masku u skalp, kružnim pokretima – kako bi se sadržaj dobro upio u kožu
- Držite masku za kosu protiv peruti na glavi deset minuta i potom isperite mlakom ili hladnom vodom i operite kosu šamponom bez sulfata
- Ovu masku možete nanositi pre svakog pranja kose.
Već nakon prvog korišćenja osetićete razliku – jer će koža glave biti znatno mekša i iritiran skalp će se umiriti. Kao i u slučaju svih ostalih tretmana domaćim maskama, dužina oporavka zavisi od slučaja do slučaja – u zavisnosti od toga koliko je skalp ugrožen.
Međutim, jedno je sigurno – ukoliko budete istrajni, redovna terapija prirodnim nutrijentima može vam u potpunosti oporaviti kožu glave u roku od tri do četiri nedelje.
Maska od banane
Maska za kosu od banane je još jedan jednostavan i bezbedan način da hidrirate suv, iritiran skalp i uklonite perut, a za to vam je potrebna je samo jedna sočna banana.
Banana ima antimikrobna svojstva i pored toga što će skalpu vratiti neophodnu vlagu i baršunastu mekoću – zaštitiće kožu od svih potencijalnih opasnosti.
Potrebni sastojci:
- Jedna banana
- Prema sopstvenom izboru – možete kao dodatak koristiti jednu kafenu kaščicu nekog organskog ulja (kokosovo ulje za kosu, ulje avokada za kosu…)
Način nanošenja:
- Ispasirajte bananu i ukoliko želite, dodajte kašiku ulja i dobro promešajte. Ukoliko je vaš izbor kokosovo ulje – pre korišćenja ga morate otopiti kako bi prešlo u tečno stanje
- Umasirajte smesu kružnim pokretima u kožu glave i pustite da odstoji od 10 do 15 minuta
- Isperite kosu mlakom vodom a zatim je operite blagim, biljnim šamponom
- Ovu masku takođe možete koristiti pre svakog pranja kose
- Iako je dragocena za zdravlje skalpa i pramenova, banana može biti nezgodna kada je u pitanju ispiranje kose. Potrebno je da se uverite pre nanošenja da ste od nje napravili ujednačenu homogenu kašu – bez komadića. U suprotnom – komadići se mogu zakačiti za dlaku, sa koje ih je teško ukloniti prilikom ispiranja.
Jabukovo sirće
Jabukovo sirće za kosu je još jedno moćno prirodno antimikrobno sredstvo. Ono vam može pomoći da umirite suv skalp, vratite mu prirodni balans i otarasite se suvih ljuspica.
Uspešno čisti kožu od svih prepreka koje joj mogu ugroziti zdravlje – kao što su bakterije i gljivice na skalpu, koje takođe mogu izazvati nepodnošljiv svrab. Protivupalna svojstva koja ima jabukovo sirće brani kožu glave od potencijalnih oboljenja i suve peruti. Takođe, odlično čisti kožu od mrtvih ćelija i nagomilanih nečistoća.
Potrebni sastojci:
- Jedna supena kašika jabukovog sirćeta
- Jedna šolja (za čaj) mlake vode
Način primene:
- U šolju mlake vode sipajte jabukovo sirće i promešajte rastvor
- Nanesite mešavinu direktno na kožu glave
- Masirajte skalp nekoliko minuta kružnim pokretima
- Ostavite da odstoji pet minuta i zatim isperite kosu mlakom vodom, a nakon toga je operite prirodnim šamponom
- Primenjujte ovaj tretman jednom nedeljno – dok se zdravlje skalpa ne stabilizuje i suva perut u potpunosti ne očisti. Nakon toga, koristite mešavinu preventivno jednom u deset dana.
Kokosovo ulje za suvu perut
Kokosovo ulje je pravi melem za kožu u svakom slučaju – a posebno je dragoceno kada je u pitanju lečenje iritacija kao što je suva perut.
Maska za kosu od kokosovog ulja odlično hidrira kožu, vraća joj mekoću i vitalnost. Antifungalna i antibakterijska svojstva kokosovog ulja pomažu u smanjenju rizika od potencijalnih infekcija, kojima je sklona suva koža glave.
Potrebni sastojci:
- Jedna do dve supene kašike kokosovog ulja – u zavisnosti od dužine i gustine kose
Način primene:
- Kokosovo ulje se prirodno nalazi u polučvrstom stanju. Da biste mogli efektno da ga koristite – morate ga prvo otopiti na umerenoj temperaturi, uz povremeno mešanje. Onog momenta kada pređe u tečno stanje, sklonite ga sa vatre i ostavite da se ohladi. Kada bude mlako, spremno je za upotrebu.
- Nanosite ga po malo, uz koren kose, dok ne prekrijete celu površinu glave.
- Vrhovima prstiju, temeljno umasirajte kokosovo ulje u kožu glave – kružnim pokretima.
- Kokosovo ulje možete držati na kosi koliko poželite. Obzirom da je u pitanju suva, iritirana koža kojoj su neophodni nutrijenti koji će joj vratiti prirodnu mekoću i vlagu – što duže držite ulje na glavi, pre ćete doći do željenih rezultata. Samim tim, poželjno je da masku držite minimum 40 minuta.
- Takođe, maska od kokosovog ulja može se koristiti i za noćni tretman. Postupak je isti – samo je potrebno da pokrijete kosu maramom ili kapicom za tuširanje – kako ulje ne bi ostavljalo masne tragove na posteljini. Ujutro isperite kosu.
- Bez obzira za koji se pristup odlučite – nakon tretmana isperite kosu mlakom vodom a nakon toga je operite blagim, biljnim, prirodnim šamponom. Kokosovo ulje je laganog sastava i veoma je zahvalno za upotrebu – ne ostavlja masne tragove i lako se upija u dlaku.
- Ovaj tretman takođe spada u grupu onih koji se mogu primenjivati pre svakog pranja kose.
Priroda je vaš najmoćniji saveznik kada je u pitanju nega i oporavak kose. Onog momenta kada tu činjenicu prihvatite u potpunosti – uspećete da sprečite mnoga neželjene pojave.
Kako sprečiti suvu perut?
Suva perut može biti neprijatna i uporna, ali postoji mnogo načina da je sprečite i kontrolišete. Ključ je u pravilnoj nezi kože glave i kose, kao i uvođenju zdravih navika koje pomažu u održavanju optimalnog stanja kože glave.
Redovno pranje kose: Jedan od najvažnijih koraka u prevenciji suve peruti je redovno pranje kose blagim šamponima posebno formulisanim za suvu perut. Ovi šamponi ne samo da efikasno uklanjaju ljuspice, već i umiruju kožu glave, sprečavajući dalje isušivanje i iritaciju.
Izbegavanje iritansa: Izbegavajte upotrebu proizvoda koji sadrže parabene, silikone, alkale i veštačke mirise. Ove supstance mogu dodatno iritirati kožu glave, pogoršavajući stanje suve peruti. Umesto toga, birajte proizvode sa blagim, prirodnim sastojcima koji ne opterećuju kožu.
Izbegavanje stresa: Stres može negativno uticati na stanje kože glave, pogoršavajući simptome suve peruti. Pronađite tehnike relaksacije koje vam odgovaraju, kao što su meditacija, joga ili šetnje na svežem vazduhu, kako biste smanjili nivo stresa i poboljšali opšte zdravlje.
Zdrava ishrana: Ishrana bogata vitaminima i mineralima ključna je za održavanje zdrave kože glave. Vitamin B, cink i omega-3 masne kiseline posebno su važni za zdravlje kože i kose. Uvrstite u svoju ishranu namirnice kao što su orašasti plodovi, semenke, riba i zeleno lisnato povrće kako biste osigurali potrebne nutrijente.
Pridržavanje ovih saveta i tretmana može vam pomoći da efikasno sprečite i kontrolišete suvu perut, održavajući vašu kožu glave zdravom i bez iritacija,
Suva perut je stanje koje uzrokuju spoljni faktori – koji remete prirodnu ravnotežu kože glave. Pravilnom negom prirodnim nutrijentima – može se izlečiti ali isto tako i na vreme sprečiti.