Kako imati lepu kosu, nije tajna bez odgovora

Kako imati lepu kosu pitanje je koje često postavljaju žene. Postoji li pravi put? Koji je? Saznajte koji je to put nege kose koji vas vodi do lepe kose.

Odgovor na ovo pitanje je pre mnogo decenija dala ikona lepote glumica Sofija Loren. Tajna je u maslinovom ulju koje ona redovno utrljava nakon pranja u mokru kosu od korena ka krajevima. Tako nauljenu kosu potom umota folijom ili kesom i utopli peškirom. Ovo pakovanje za kosu drži dvadesetak minuta pre ispiranja.

Koja li je tajna zdrave kose Megan Markl, pitala se i naša Konstrakta na Evrosongu. U pitanju je duboka hidratacija. I nije pogrešila. Ipak, stalno se pitamo, kako imati lepu kosu? Tajna je skoro uvek u napuštanju loših navika i usvajanje novih. Svejedno, u frizerskom salonu ili ste tip uradi sam, na prvom mestu su šišanje kose i pranje.

Pažljivo odaberite šampon za kosu, regenerator i proizvode za stilizovanje frizure. Češljajte kosu redovno i vodite računa na koji način je sušite. Pijte dovoljno vode, hranite se zdravo.

Izbegavajte stres i spavajte dovoljno. Boravite na svežem vazduhu. Budite u dosluhu sa prirodom. Koliko možete, izbegavajte hemiju. I sve zvuči jednostavno, zar ne?

I eto odogovora kako imati lepu kosu. I jeste jednostavno, ali…

Zaista je veoma važno da vaša kosa dobije negu kakvu zaslužuje. Marija se dugo mučila da otkrije pravi način za oporavak kose, ali je  konačno našla rešenje. Oduševljena je. Njena kosa je prestala da opada, oporavila se i počela ponovo da raste. Kako? Saznajte i vi iz njene lične priče koja je na ovom linku: https://sveokosi.com/kako-sam-opadanje-kose-trajno-resila/

Ali da vidimo kako sve to izgleda u praksi.

Kako imati lepu kosu? Saveti

Kada je vaša kosa u dobrom stanju, to jednostavno znači da ste i vi dobro. Frizeri su odavno konstatovali da je dan sa lošom frizurom upropašćen dan. Naša želja je da takvi dani ostanu za nama. Vreme je za lepu kosu i samopouzdanje koje ona donosi.

Kako imati lepu kosu? Problem je i u tome što je kosa svakodnevno podložna raznim štetnim uticajima i oštećenjima i šta onda?

Razni hemijski preparati za kosu su sveprisutni. Zato, kosa, da bi bila lepa, ipak zahteva određen napor kako bi izgledala bujno, zdravo i lepo. Prečica ne postoji.

Kao i za sve u životu potrudite se i oko svoje kose da bude lepa. Ne štedite na vremenu kada je u pitanju vaša kosa. Uz neznatne promene i usavršavanje dnevne rutine, vaša kosa može biti lepa i bez velikog napora.

Da bismo vam pomogli da imate lepu kosu, sastavili smo listu od nekoliko jednostavnih saveta koji će vam dati odgovor na pitanje kako imati lepu kosu.

Šampon za kosu

Pravilan izbor šampona za kosu je osnova njene nege.

Neka vam, pre ostalih,  izbor budu biljni šamponi za kosu. Oni sadrže sastojke koji vašu kosu čine čistom i svežom. Dobro je hidriraju. Kosa je laka i lakše se oblikuje.

Koristeći biljne šampone vrlo brzo ćete osetiti razliku u izgledu, od korena do vrha. Biljni šampon može biti odgovor na pitanje kako imati lepu kosu. Iskoristite najbolje iz prirode.

Biljni šamponi učiniće čuda sa vašom kosom i vašim raspoloženjem. Važan je šampon, ali i redovnost pranja kose.

Ne zaboravite da redovno perete kosu!

Neki kažu da često pranje nije dobro za vašu kosu. Međutim, kada se prljavština, znoj i višak ulja nakupe na vlasištu, to može dovesti do iritacije, svraba i peruti u kosi. Zato je važno da kosa uvek bude čista. Uostalom, čista kosa je uvek u modi.

Takođe, mnogi šamponi imaju esencijalne hranljive materije koje su vašoj kosi potrebne da bi bila zdrava i lepa. Zato se  preporučuju šamponi bez sulfata ili oni biljni šamponi.

Ispirajte kosu hladnijom vodom!

I na kraju, koliko god da se osećamo prijatno ispod vrućeg tuša, on na vlasište može delovati iritirajuće i može da oslabi kosu dok raste. Zato pred kraj pranja, kosu brzo isperite hladnom vodom da biste pojačali sjaj i održali kosu zdravom.

Ispiranjem kose hladnom vodom zatvara se kutikula dlake, a to pomaže u aplikovanju hranljivih materija iz šampona i balzama. Ovo ostavlja vašu kosu glatkom, mekom i sjajnom.

Češljajte vašu kosu redovno

Bez obzira na teksturu vaše kose, 60 sekundi za češljanje i rasčešljavanje će kosu održavati jakom. Kad češljate kosu vodite računa da li je suva ili mokra. Kada vam je kosa mokra, podložnija je pucanju, zato uvek četkajte zamršenu kosu kada je suva. Dobro je da znate da češljanje suve kose prenosi prirodna ulja od vlasišta do vrhova.

Važno je i da obratite pažnju na izbor češlja ili četke. Najbolji su od prirodnih materijala.

Osim što češljanje mora biti redovno, mora biti i pravilno. Ako ste češljali kosu od korena do vrhova, velike su šanse da ste doprineli lomljenju i oštećenju kose. Vreme je da promenite ovu naviku.

Počnite tako što ćete kosu držati rukom na sredini i prvo očešljati vrhove da biste je lepo rasčešljali. Da biste izbegli oštećenje nemojte čupati kosu. Lagano i strpljivo se češljajte sve dok četka ne bude glatko klizila od korena do vrhova.

Regenerator je obavezan

Nahranite i hidrirajte vašu kosu uz pomoć regeneratora posle svakog pranja. Nanesite regenerator prvo na sredinu i vrhove kose, a zatim dođite do vlasišta. Važno je da se pobrinete da i vaša koža glave dobije hidrataciju. Ostavite da deluje minut pre nego što ga isperete. Ovo je posebno važno kod suve kose i suvog vlasišta.

Da bi pramenovi bili hidrirani i glatki, koristite hidratantnu masku za kosu ili regenerator za kosu najmanje jednom nedeljno, a češće ako redovno koristite vruće alate za stilizovanje kose, poput fena ili pegle. Odaberite regenerator koji odgovara vašem tipu kose. On će ostaviti kosu mekom i sjajnom i neće je otežavati.

Važno je i da u svoj režim nege kose uključite hranljiva ulja za kosu. Za lepu, negovanu i zdravu kosu koristite kokosovo ulje i arganovo ulje.

Uravnoteženo se hranite

Vaša kosa se uglavnom sastoji od proteina, tako da je važna uravnotežena ishrana koja sadrži hranu bogatu proteinima. U svoj jelovnik dodajte ribu, meso, jaja, pasulj.

Do lepe kose stižete i uz bobičasto voće, spanać i avokado, zajedno sa svim ostalim namirnicama bogatim vitaminima C i E koji će pomoći u povećanju proizvodnje kolagena, što rezultira jakom, zdravom, negovanom i lepom kosom.

Ako je moguće bez stresa

Stručnjaci kažu da je vaša kosa slika stanja vašeg uma i tela. Ako ste pod stresom, i vaša koža će biti pod stresom, a to uključuje i kožu glave i kosu. Stres može izazvati različite vrste osipa, isušivanje, pa i pucanje kože.

Osobi pod stresom kosa više opada i stari. Nije retka ni alopecija, odnosno iznenadni gubitak kose u pečatima. Zato, ako želite lepu kosu, što manje stresa.

Štitite kosu od sunca

UV zraci i zagađenje ne oštećuju samo vašu kožu već i kosu.

Koristite kreme i balzame za zaštitu kožu glave i kose. Frizeri predlažu SPF 30, preparat bogat antioksidansima, koji štiti od niza štetnih faktora iz okoline.

Izbegavajte trljanje kose peškirom

Vaša kosa je najslabija kada je mokra, pa je sklonija pucanju. Nežno iscedite višak vode koristeći glatku tkaninu, poput stare majice, umesto da trljate kosu peškirom. Ovo će pomoći u sprečavanju pucanja krajeva, lomljenja i oštećenja.

Dovoljna je kap seruma za sjaj

Kada vam je kosa sjajna, izgleda profesionalno oblikovana čak i kada to nije. Dakle, pripremite bočicu vašeg omiljenog seruma za kosu da vašoj kosi pruži sjaj u bilo kom trenutku.

Spavajte na svili

Iskoristite san za lepotu vaše kose. Zamenite pamučnu jastučnicu za svilenu. Svila štiti kutikulu vaše kose tako što smanjuje trenje između kose i tkanine.

Spavajte sa kosom vezanom u labavi čvor. Koristite svilenu traku, ili upletite kosu u nisku labavu pletenicu, ako imate gustu. Tako ćete imati veću kontrolu nad njom tokom noći.

Razmazite kosu keratinom

Iako je ovo jedan od najtraženijih salonskih tretmana, keratinski tretman se može uraditi i kod kuće uz korišćenje pravih keratinskih proizvoda.

Tretman maskom za kosu bogatom keratinom može duboko hidriratii vašu kosu, popuniti takozvane pukotine u kosi i učiniti je glatkom i sjajnom.

Razmazite kosu tretmanom uradi sam s keratinom kod kuće, barem jednom nedeljno.

Oprezno sa teškim proizvodima za oblikovanje frizure

Ako zaista morate da koristite teške proizvode za stilizovanje frizure, kao što su lak za kosu, gel, vosak ili pena, obavezno ih isperite na kraju dana kako na kosi i vlasištu ne bi ostali ostaci proizvoda. Ne dozvolite da se stvaraju naslage.

Ne izgledaju lepo i mogu biti uzrok brojnim problemima.

Pametno stilizovanje

Pravljenje frizure obično podrazumeva neki toplotni tretman sa visokom temperaturom. Smanjite ih na minimum. Vodite računa kakve četke za feniranje koristite.

Proredite feniranje i peglanje kose. Potrudite se da to umesto vas rade profesionalci u salonu.

Da biste umanjili štetu od vrućeg stilizovanja, koristite profesionalne fenove sa jonskom tehnologijom. Ona manje isušuje kosu, čak utiskuje vlagu u nju. Daje joj sjaj i zaglađenost, neguje, čini kosu blistavom i revitalizuje.

Takođe, odlučite se za peglu za kosu koja je cela od keramike, umesto da ima samo keramički premaz. Ovo će ravnomerno raspodeliti toplotu na vašu kosu i brzo stilizovati željenu frizuru.

Važno je i da koristite sprej za zaštitu od toplote, kao i prajmere za kosu. I oni je štite od toplote i frizuru čine dugotrajnom. Pustite da se vaša kosa osuši što je više moguće pre nego što je osušite fenom.

Šišanje kose kao deo rutine za lepu kosu

Nemojte žaliti sebe i svoju kosu. Šišajte je redovno. Tako je ozdravljujete i podstičete rast. Krajevi se manje krzaju i manje mrse. Redovnim podšišivanjem činite da vaša kosa uvek izgleda uredno i stilizovano.

Potrebno vam je redovno šišanje kako biste osigurali da vaša kosa ostane zdrava i da se ne lomi na krajevima. Ako ne želite da izgubite mnogo na dužini, zamolite svog frizera da vam skrati samo vrhove.

Tako se uklanjaju oštećenja, ali se zadržava dužina. Prema preporuci to bi trebalo da uradite svaka dva meseca. ukoliko vam je kosa ravno odsečena ili imate kratku frizuru, verovatno ćete to raditi češće.

Kako imati lepu kosu uz pomoć biljaka?

Nema potrebe da lutate oko odgovora na pitanje kako imati lepu kosu. Priroda će vam dati odgovor.

Ona je izvor mnogih lekovitih i hranljivih materija koje se koriste od davnina. U poplavi različitih kozmetičkih preparata za negu kose, možda je vreme da počnete da koristite ili se vratite bilju.

Evo samo nekoliko primera koji će vam stvoriti jasnu sliku o tome na koji način i kako imati lepu kosu.

Kažu da je kamilica čudo prirode za zdravu i negovanu kosu. Oporavlja i revitalizuje kosu, smiruje nadraženo vlasište, pojačava rast i posvetljuje ton.

Nana i bosiljak podstiču cirkulaciju u koži glave, dobro peru masnoću, imaju antibakterijsko i protivgljivično dejstvo, kao i kopriva sprečavaju opadanje kose. Arnika, gavez, aloe vera, latice ruže pomažu rast kose.

Važno je i da znamo da je korišćenje preparata za kosu na bazi lekovitog bilja takođe veoma delotvorno. Spisak šampona, regeneratora, maski i ulja na biljnoj bazi je dugačak. Važno je samo pronaći one koji vama odgovaraju.

Važno je i to da verujete u prirodu i da vas ne mrzi da bar ponekad napravite čaj od biljaka iz velike palete biljaka koje će vas dovesti do zdrave, negovane i lepe kose.

Reč za kraj!

I da zaključimo kako imati lepu kosu? Brinite se o njoj, radite sve ono što joj prija!

Ne dozvolite da vi i vaša kosa dehidrirate. Jedino hidrirana kosa izgleda negovano i lepo. Suva kosa nije lepa. Gruba je i oštećena, oštra na dodir. Prosto kao da seče.

Bez obzira da li je vaša kosa gusta ili tanka, kovrdžava ili ravna, farbana ili ne, ako se još uvek pitate kako imati lepu kosu probajte Kleopatrin recept. Koristite proteinske maske od jaja, maslinovog i ricinusovog ulja. Farbajte kosu na prirodan način, kanom za kosu.

Za mirišljavu i lepu kosu frizeri obično preporučuju pet cvetnih esencija u šamponu koje vašoj kosi daju svež, cvetni miris u kombinaciji sa ukusnim notama ananasa, crvenog voća i jabuke, kao i mešavinom mleka od jagode i vanile. Ovakvi šamponi pomažu da vaša kosa bude dugo mirišljava, mekana i laka za oblikovanje. Ulepšaće vam dan. Uživaćete u njoj dugo.

Uz ove jednostavne savete, možete dobiti prelepu kosu u svom domu. Negovanje zdrave rutine nege kose je ključno. Na kraju krajeva, lepa kosa počinje od zdrave kose.

I ne zaboravite da je  svaka kosa jedinstvena, a samim tim i na svoj način privlačna.