Koliko je normalno opadanje kose dnevno?

Normalno opadanje kose dnevno je od 50 do 100 dlaka i kod muškaraca i kod žena. Sve preko toga može biti prekomerno, ali zato prava nega kose rešava sve.

Kosa ima svoje cikluse rasta i zato je sasvim normalno opadanje kose dnevno.

Ne treba da vas brine ukoliko dnevno gubite do 100 dlaka. Ipak, ko broji?

Ono što vam može biti dobar orijentir u prepoznavanju normalnog opadanja kose jeste da vam slivnik nije prepun dlaka nakon tuširanja, kao i da vam četka nije skroz ispunjena dlakama.

To nije za brigu, ali ukoliko vam je četka čista pre četkanja, a nakon njega više nema prostora između zubaca od dlaka, verovatno je reč o nekom problemu sa opadanjem kose.

U tom slučaju to nije normalno opadanje kose dnevno, već možemo reći prekomerno.

Kako se više ne biste pitali šta je, a šta nije normalno opadanje kose dnevno, daćemo vam neke smernice kako ćete najbolje sami prepoznati o čemu je reč. 

U nastavku teksta govorićemo o tome koliko je normalno opadanje kose dnevno i kada je vreme za reagovanje.

Dešava se da se u nekim slučajevima pojača opadanje kose i vama se čini da ćete ubrzo izgubiti svu kosu.

Međutim, ova pojava ne mora uvek biti zabrinjavajuća.

Zamislite da vam kosa nikada i nikako ne opada.

To bi dovelo do previše dlaka koje nisu zdrave i lepe, a to svakako ne bi bio lep prizor. 

Dlake na četki za kosu su normalna pojava ukoliko ne prelaze broj koji smo spomenuli na samom početku.

Ono što je važno da znate jeste da ponekad pojačano opadanje kose može biti prolazno i dovoljno je da redukujete neke navike i stres u životu kako biste se vratili na normalno opadanje kose dnevno. 

Normalno opadanje kose!Važno da znate!

Na vašoj kosi ima oko 100.000 folikula kose. Pod normalnim opadanjem kose podrazumeva se da vam dnevno opadne do 100 dlaka, što zaista neće biti primetno. Kada je kosa duga, primetnije je opadanje kose; takođe kod žena se svakako jasno primeti opala kosa. 

Ali za svaku dlaku koja je opala ima rešenja. Marija se dugo borila sa gubitkom vlasi, a onda je otkrila šta je ključno i najvažnije protiv opadanja kose.

Tajnu je podelila sa svima, a o čemu se radi, pročitajte na linku https://sveokosi.com/kako-sam-opadanje-kose-trajno-resila/

Dlaka je duža, često farbana i nemoguće je da ne primetite njeno opadanje. Sigurno imate muke sa dlakama po tepihu ili u kupatilu, naročito ako imate više ženskih ukućana.

Na vašoj glavi su u svakom momentu hiljade vlasi koje se nalaze u različitim fazama rasta. 

Ciklus rasta kose traje od dve do pet godina, nakon čega ona opada. Stoga je sasvim normalno da dnevno otpadne i stotinak dlaka sa vaše glave. Stilizovanje kose, često vezivanje kose u konjski rep ili neredovno šišanje kose, može u nekim momentima biti dobar uzrok broju dlaka koje će napustiti vašu glavu.

Kosa raste i umire svakodnevno, a vaš način života, stres i navike mogu uticati na broj opale kose na dnevnom nivou. 

Da se podsetimo!

Iako smo pisali o tome, važno je da se upravo u ovom tekstu podsetimo faza rasta kose! Na taj način ćete bolje razumeti odgovor na pitanje koliko je normalno opadanje kose dnevno.

Faza u kojoj kosa raste naziva se anagen faza i oko 80% vaših vlasi nalazi se trenutno u ovoj fazi. Kosa raste oko 1 cm mesečno dok je u fazi rasta i to je takođe neki normativ u ciklusu života vlasi. 

Nakon faze rasta, kosa ulazi u takozvanu katagen fazu. Ova faza je faza mirovanja kada kosa ne raste i traje obično između dve i tri nedelje. Oko 2% vaših vlasi trenutno je u ovoj fazi. 

Zatim ide telogen faza u kojoj se dlaka priprema za otpadanje. U ovoj fazi je oko 11% vaše kose. Ponekad može doći do povećanog ispadanja u toku i nakon ove faze usled stresa, medicinskih zahvata i slično.

Ta pojava naziva se telogen efluvijum i dobra stvar je da će se nakon 6 meseci sve vratiti u normalu, stoga nema razloga za brigu. 

Do ove pojave može doći čak i zbog pada imuniteta ili pojave groznice. 

Ono što svakako može pomoći u ovom slučaju osim smanjenja stresa i jačanja imuniteta jeste i dobar prirodni šampon za jačanje kose koji će ojačati kosu i zaustaviti telogen efluvijum pre prirodnog ciklusa. 

Šampone birajte po sastojcima koji ga čine. Dobar i kvalitetan šampon sadrži aktivne, prirodne sastojke koji jačaju kosu i produžavaju anagenu faz rasta kose. Takvi sastojci su prirodna ulja, kao što je ulje pšeničnih klica ili babasu ulje, kao i kopriva ili hajdučka trava. 

Ovi sastojci jačaju vlas iz korena i omogućavaju joj pogodne uslove za brži rast i manje opadanja. Šamponi bez sulfata i parabena su svakako najbolji izbor za lepu i bujnu kosu. 

Mali test za proveru!

Ono što vas sigurno zanima jeste kako da saznate da li vam kosa na dnevnom nivou opada više nego što je normalno. I za to imamo rešenje! 

Odnosno mali trik kako da saznate da li imate problem sa opadanjem kose ili je ono sasvim normalno kod vas, tj.nije prekomerno. 

Kosa treba da bude suva i čista za ovaj mali eksperiment. Prođite prstima od korena ka krajevima na malom pramenu kose. Ukoliko je u rukama ostalo više od tri vlasi, možda imate problem sa pojačanim opadanjem kose. 

Važno je da znate da treba da prođete kroz svaki pramen kose. Ako je situacija zabrinjavajuća i svaki put vam je u šaci ostalo mnogo dlaka, najbolje je da se obratite svom dermatologu. Ako je situacija “mirna” odnosno, ako vam ostaje po par dlaka iz svakog pramena kod vas je reč o normalnom opadanju kose. 

Normalno opadanje kose prilikom pranja 

Ono što mnoge brine jeste opadanje kose prilikom pranja kose. Dešava se da vam dosta kose opadne prilikom pranja kose. Ovo ipak ne treba da vas plaši. Kosa svakako mora da opadne.

Prilikom pranja kose dešava se da je broj dlaka u slivniku veći nego što ste očekivali i to može da vas uplaši. Ono što treba da znate jeste da su te dlake svakako trebale da otpadnu sa vaše glave, jer se nalaze u telogen. Setite se šta smo spomenuli u uvodu o fazama rasta kose.

Trljanje kose, upotreba jakih hemijskih šampona i preparata za negu sa štetnim sastojcima mogu dovesti do toga da vas broj dlaka u tuš kabini prilikom pranja kose zabrine.

Normalno je da kada kosu vučete, a često je peremo na brzinu i previše agresivno, ona će više opadati. Ali, ako to ne premašuje dnevni broj dlaka koji mora da opadne sa vaše glave, zaista nema razloga za brigu. 

Zarad lepše i zdravije kose, svakako vam preporučujemo da preventivno nabavite blag šampon protiv opadanja kose bez sulfata i da kosu perete nežno uz masažu glave kružnim, laganim pokretima.

Neka vaše pranje kose traje. Sve što je brzo to je i kuso. Tako kažu naši stari, a ova izreka je svakako tačna u mnogim slučajevima, pa i u ovom.

Dajte sebi i svojoj kosi neophodno vreme i pažnju tokom pranja. Pustite šamponu da pruži najbolje od sebe. Dopustite vlasima da uživaju i upiju sve neophodne sastojke i vlažnost, ali i da osete vašu ljubav. Nežno ih masirajte i trljajte. Svako grubo pranje kose povlači sa sobom više dlaka nego što bi trebalo. 

Da li je normalno opadanje kose pri češljanju?

Ovo je pitanje koje je takođe često i muči mnoge od vas. Da, sasvim je normalno opadanje kose dnevno, pri češljanju sve dok je broj dlaka u četki nakon češljanja u granicama normale. Puna četka dlaka nakon svakog češljanja, čak i nekoliko puta dnevno svakako je znak za uzbunu. 

Četkanjem kose uglavnom se uklanjaju dlake koje su već otpale iz svojih folikula i to je normalno, jer ste četkom samo uklonili višak dlaka koje su napustile svoje folikule. 

Shvatamo da može biti uznemiravajuće videti veliki broj dlaka u četki za kosu tokom i nakon četkanja, ali sve dok taj broj ne premašuje dnevni limit od 100 dlaka, sve je u najboljem redu i sasvim je normalno. 

Baš kao i kod pranja kose i kod četkanja treba voditi računa. Kosa se četka nežno i polako, najbolje pramen po pramen.

Ako kosu četkate jako i agresivno možete videti i veliki broj kratkih i izlomljenih dlaka, što ne bi trebalo da se dešava. Ukoliko je to slučaj kod vas i često viđate mnoštvo izlomljenih dlaka na četki za kosu, promenite stil češljanja i uključite u negu kose preparate koji su namenjeni jačanju vlasi iz korena.

Bilo bi dobro da koristite i serum za ispucale krajeve, jer su oni najskloniji lomljenju i otpadanju. 

Normalno opadanje kose kod muškaraca

Iako smo se dosta orijentisali na normalno opadanje kose dnevno kod žena i muškarci imaju iste probleme. I njima, kao i ženama je sasvim normalno opadanje kose dnevno od 50 do 100 dlaka. Istina, opadanje kose kod muškaraca se manje primećuje, jer su vlasi obično kraće i ne zadržavaju se u slivniku ili na četki za kosu.

Muškarci generalno često imaju problema sa pojačanim opadanjem kose i to im donekle uvek predstavlja najveću bojazan u određenim godinama života. 

Strah od ćelavosti kod muškaraca je izraženiji nego kod žena, što je i logično, obzirom da se češće i dešava.

Uzroci su razni, a najčešće do gubitka kose dolazi zbog uticaja genetike.

 Zato nije strano da se muškarci često više zabrinu od žena kada primete opadanje kose.

Strah i panika obično samo pogoršaju stvar, pa lako može od normalnog opadanja kose kod muškaraca doći do pojačanog opadanja kose od stresa ili povećane telogen faze. 

Ženama kosa nekada više opada, jer je češće stilizuju i tako lome, kidaju i dlake su im sklonije opadanju, jer su svakodnevno izložene brojnim izazovima. Topao vazduh fena, pegla i figaro, blanš za kosu, i sve stvari koje žene skoro svakodnevno nose dovode do većeg opadanja kose kod žena. 

Kod žena dolazi i do pojačanog opadanja kose tokom menopauze, trudnoće ili nakon porođaja što je uslovljeno hormonima, ali se brzo vraća u normalu. Hormonski disbalans često može dovesti do opadanja kose, ali na svu sreću, takvo opadanje nije trajno. 

Za muškarce je važno da prepoznaju da li im kosa opada ravnomerno i u granicama normale svakoga dana ili po određenom obrascu.

Naime, ako vam se pojavi opadanje kose na pečate ili opadanje kose u pramenovima to je siguran znak za posetu lekaru.

Ne odlažite posetu previše, jer svaki problem se može rešiti ako ga na vreme primetite i krenete u rešavanje. 

I da zaključimo!

Nadamo se da smo vam objasnili šta je normalno opadanje kose dnevno i kada je zaista vreme za brigu, a kada ne. Trudili smo se da vam što više pojednostavimo stvari kako ne biste imali nedoumica, ali i kako ne biste paničili bez razloga. 

Važno je i da razumete da vaša kosa zahteva vreme, pažnju i negu. Ako ova tri faktora shvatite ozbiljno i svojoj kosi ih pružite, nema potrebe za brigom. Kosa će biti jaka, zdrava i lepa, a vi srećni i zadovoljni svojim izgledom. 

Opadanje kose je normalna pojava i normalna faza u ciklusu života vaše kose stoga je tako i prihvatite. Ako vam se ipak javi više otpalih dlaka nego inače pokušajte da razmislite šta nije u redu. 

Ne možete zahtevati jaku i kosu koja raste, ako je svakodnevno gušite i uništavate hemijskim preparatima i aparatima za stilizovanje – to nije realno.

Vaša kosa mora da bude nahranjena i hidrirana iznutra kako bi mogla da odoli svim izazovima koje pred nju postavljate. 

Još jedan mali savet: Ako stalno vezujete kosu u rep ili jako zatežete kosu, prestanite. Zašto? Jeste li primetili dosta dlaka na gumici za kosu ili na četki nakon otpuštanja repa?

Vi na taj način vučete dlaku iz folikula i to radite često, nemoguće je da dlaka to izdrži i ne otpadne nakon nekoliko puta. Međutim, vi ne možete znati da li je ta dlaka bila predodređena za ispadanje ili se baš nalazila u fazi aktivnog rasta koji ste vi prekinuli. 

Zato vodite računa o svojoj kosi, pružite joj najbolje preparate na prirodnoj bazi i budite  nežni prema njoj, neće vas plašiti opadanje kose. Imaćete sigurno normalno opadanje kose dnevno i vaša kosa će biti lepa i zdrava.