Slaba kosa koja opada postaje prošlost!

Slaba kosa koja opada mnogima zadaje glavobolje. Ukoliko se budete pridržavali saveta koje vam predlažemo, vaše vlasi će ponovo postati jake i zdrave.

Sve je više pripadnica nežnijeg pola koje imaju problem sa slabom kosa, koja je proređena na pojedinim mestima.

Ako uzmemo u obzir činjenicu da mi žene naročito vodimo računa o svakom detalju kada je naš izgled u pitanju, onda je jasno koliko opadanje kose može uticati na samopouzdanje i generalno na naše raspoloženje.

Pronašli smo idealnu kombinaciju tretmana i proizvoda koji će ojačati koren i poboljšati zdravlje vlasišta pa ćete konačno postići izgled o kom ste oduvek sanjali.

Da vas više ne muči slaba kose koja opada, evo od čega treba da krenete!

Za slabu kosu koja opada spas je šampon!

Osnovna nega zdrave i lepe kose, zasniva se pre svega na redovnoj higijeni koja podrazumeva pravilno pranje kose.

S tim u vezi, izbor šampona koji koristimo ima veliku ulogu.

Ukoliko vam je već slaba kosa koja opada, izbegavajte one koji sadrže jake supstance kao što su sulfati, parabeni silikoni, jer oni dodatno mogu oštetiti vaše vlasi.

Umesto njih, najbolje bi bilo da koristite šampon protiv opadanja kose koji će ojačati koren i ubrzati rast kose.

Bilo da se odlučite za kupovne ili domaće, budite uvereni da efekti neće izostati i da ste napravili odličan prvi korak koji će pomoći da vašu slabu kosu koja opada u potpunosti oporavite.

Ne preskačite masažu!

Kada je u pitanju slaba kosa koja opada, tretman koji vam može pomoći u rešavanju ovog problema je masaža glave.

„Nemam više problem sa opadanjem kose!“, Marija

Marija je podelila sa nama koji je ključni sastojak u borbi protiv opadanja kose.

 Tajnu je podelila sa svima, u želji da i drugima pomogne. U pitanju je nešto što svi koristimo, ali možda pravimo pogrešan izbor.

Kako je Marija zaustavila opadanje kose za manje od mesec dana, saznajte više na linku https://sveokosi.com/kako-sam-opadanje-kose-trajno-resila/

Zašto masaža? Pored toga što je veoma prijatna i umirujuće deluje na nervni sistem, ovo je odličan način da zaustavite opadanje kose i podstaknete rast nove dlake.

Masažom utičete na cirkulaciju kože glave i obezbeđujete dotok hranljivih materija koje su neophodne za pravilan i zdrav rast dlake.

Postoje dva načina. Suva masaža ili masaža prirodnim uljima.

Za koji god vid masaže da se odlučite, efekti neće izostati. Jedina razlika je u samom načinu izvođenja.

Suva masaža

Ova masaža ne podrazumeva upotrebu ulja, niti bilo kakvih drugih pomoćnih sredstava. Možete je raditi na suvoj kosi ili nakon pranja. Pređite jagodicama prstiju duž čitave glave.

Idući sa prednje strane ka pozadi, blago pritisnite glavu prema dole. Zadržite nekoliko sekundi, pa otpustite. Ponovite postupak, praveći kružne pokrete, a potom promenite pravac pa masažu vršite od pozadi prema čelu. Isto to ponovite i po stranama glave.

Masaža glave uljima

Kada je u pitanju slaba kosa koja opada, naša preporuka je da 2 – 3 puta u toku nedelje, upražnjavate tretman masaže glave uljima.

Izaberite ruzmarinovo ili ricinusovo ulje za kosu, jer baš ona podstiču rast nove, zdrave dlake i sprečavaju opadanje kose.

Kombinujte ih sa esencijalnim uljima u odnosu 1:2. Ulje nanesite na vrhove prstiju pa masažu započnite od čela prema zadnjem delu glave.

Nakon toga, neophodno je kosu umotati u peškir i ostaviti 30 – 45 minuta, da ova hranjiva ulja prodru duboko u koren kose i dlaku. Za kraj tretmana, kosu operite prirodnim, blagim šamponom bez sulfata i mlakom vodom.

Nakon mesec dana, primetićete vidno poboljšanje na proređenim delovima glave koje će svakim sledećim ponavljanjem biti sve uočljivije.

Isprobajte ampule protiv opadanje kose

Preparat koji sigurno daje odlične rezultate kada je slaba kosa koja opada u pitanju su ampule za opadanje kose. Upravo, zahvaljujući aktivnim sastojcima koji revitalizuju kosu, oporavljaju proređena mesta na glavi, ali i jačaju dlaku.

Nakon što kosu operete na način na koji to i inače činite, blago je prosušite peškirom. Sadržaj umasirajte u kožu glave. Nije potrebno kosu nakon toga ispirati.

Ono što je važno napomenuti, jeste da se tretman ampulama za kosu sprovodi u serijama kojih se morate pridržavati prema uputstvu koje će biti istaknuto na pakovanju.

Nakon nekoliko nedelja, u većini slučajeva primetno je veliko poboljšanje kako u kvalitetu dlake, tako i u njenom ponovnom rastu.

Koristite prirodne maske za slabu kosu!

Odličan način da se slaba kosa koja opada ojača, jeste da redovno koristite prirodne maske za kosu koje pored toga što mogu ojačati koren i dlaku, povratiće vašim vlasima blistavost i mekoću kakvu odavno nisu imale.

Evo nekoliko odličnih recepata koje ćete uz pomoć sastojka koje verovatno već imate u svojoj kuhinji, napraviti preparate koji će učiniti čudo za vašu kosu.

Hajde da vidimo kako se one prave?

Domaća maska za jaku i zdravu kosu

Za samu pripremu ove fantastične maske protiv opadanja kose, neće vam biti potrebno više od nekoliko minuta. Ono što je tako posebno u njoj su upravo hranljivim sastojci koji pomažu da slaba kosa koja opada ojača i postane gušća.

A evo i koji su sastojci!!

Zahvaljujući sastojcima kojima obiluje banana, pruža vašim vlasima neophodnu hidrataciju, pomaže u obnavljanje oštećene i slabe kose. Takođe jača folikule dlake i poboljšava zdravlje vlasišta. Ono što je jo važno napomenuti jeste da ova voćka, reguliše i proizvodnju sebuma i time ubrzava rast dlake.

Jedan od razloga sporijeg rasta kose je nedostatak vitamina za kosu, koji može rezultirati slabom kosom koja opada.

Vitamini B za kosu u avokadu jačaju dlaku i stimulišu rast nove kose, dok vitamin E deluje na vlasište hidrirajući ga i čineći ga zdravim.

Jabukovo sirće za kosu takođe može pomoći kod pilinga kose, uklanjajući perut i bakterije na temenu glave koje mogu začepiti folikule dlake i samim tim onemogućiti prirodnim uljima da obavljaju svoj posao i kožu glave i dlaku nahrane.

Kiseline i enzimi jabukovog sirćeta uništavaju te bakterija i sprečavaju ih da doprinose slabljenju i gubitku kose. Uklanjanjem mrtvih ćelije kože glave stimuliše se rast nove kose.

Da li ste znali da pojedini tretmani koje frizerski saloni nude u cilju oporavka i regeneracije kosu, mogu biti manje delotvorni od uticaja maslinovog ulja za kosu?

Upravo je maslinovo ulje još jedan od sastojaka koji se nalazi u ovoj masci. Iako vam ta činjenica možda zvuči nemoguće, to je zapravo istina.

Ono ima višestruku ulogu kada je nega i zdravlje vlasišta i dlake u pitanju. Pored toga što hidrira, ono sprečava iritacije temena i svrab glave.

Ipak ono što je definitivno najveća prednost je što se njegovom redovnom upotrebom može zaustaviti opadanje kose i stimulisati rast nove. Takođe, vraća kosi snagu i izgubljeni sjaj.

Sastojci koji će vam biti potrebni za pripremu ove maske su:

• ½ banane
• ½ avokada
• ¼ jabukovog sirćeta
• 1 kašika maslinovog ulja
• 1 jaje
• 1 šolja vode

U blender ubacite ½ banane, ½ avokada i maslinovo ulje pa sve sastojke dobro izmešajte. U manju činiju sipajte jabukovo sirće koje ćete razrediti sa šoljom vodom. Tako pripremljenog ostavite ga sa strane jer će vam dobijeni sadržaj biti potreban u završnom ispiranju.

Masku za kosu od banane koju ste pripremili nežnim pokretima prstiju, utrljajte u vlasište, a ostatak nanesite čitavom dužinom.

Prekrite glavu kapom za tuširanje i ostavite 30 – ak minuta neka svi hranljivi sastojci prodru duboko u koren i dlaku i tako ojačaju vašu slabu kosu koja opada.

Nakon toga, operite je na način na koji to i inače činite. U završanom ispiranju koristite mešavinu jabukovog sirćeta i vode koju ste prethodno pripremili. Ništa lakše, zar ne?

Tretman ponavljajte dva do tri puta u toku nedelje sve dok vaše vlasi u potpunosti ne ojačaju, a propređena mesta se ne popune novom, zdravom dlakom.

Maska od ruzmarina

Predstavljamo vam masku od ruzmarina koja će vaš problem u potpunosti rešiti.

Sastojci:

• 2 – 3 kašike sitno iseckanog ruzmarina
• 1 šoljica vode

Sitno naseckan ruzmarin za kosu prokuvajte u šoljici vode, pa dobijenu tečnost ostavite neka se ohladi. Nakon toga, sadržaj umasirajte u teme i ostavite neka deluje 15 – ako minuta.

Kosu isperite mlakom ili čak hladnom vodom i to je ceo postupak koji je neophodno ponavljati dva puta nedeljno kako biste što pre postigli željene rezultate.

Sprečavanje opadanja kose i stimulisanje rasta nove je definitivno najvažnije svojstvo ove moćne biljke koja se koristi u lečenju mnogih bolesti, ali i u svrhu nege kose.

Obzirom da sadrži visoku koncentraciju vitamina B i C, ali i druge hranljive materije daje kosi volumen i gustinu nakon samo nekoliko tretmana, kosa značajno dobija na kvalitetu.

Ruzmarin poboljšava cirkulaciju na vlasištu. Na taj način neguje svaki folikul kose pojedinačno, ali i eliminiše toksine koji se nakupljaju na koži glave. Upravo oni mogu biti uzrok zašto vam je slaba kosa koja opada.

Ishrana protiv opadanja kose

Definitivno jedan od najvažnijih faktora koji utiče na izgled naše kose su namirnice koje unosimo. Ključ zdravog rasta kose leži u poboljšanju zdravlja vlasišta i folikula dlake pa je za slabu kosu koja opada, neophodno da hrana koju jedemo sadrži dovoljno vitamina, minerala, proteina, omega 3 masnih kiselina.

Ishrana protiv opadanja kose treba da bude bogata sledećim sastojcima!

Proteini

Obzirom da je kosa izrađena od proteina, njihova dovoljna količina neophodna je za stvaranje jake i zdrave kose. Ako ih ne unosite, dlaka će postati lomljiva, slaba, a neretko se može dogoditi da dođe i do gubitka kose.

Kako biste to sprečili, savetujemo da unosite što više namirnica kao što su: riba, piletina, jaja, mlečni proizvodi koji obiluju proteinima i koji će vaše vlasi učiniti jakim i gustim.

Gvožđe

Nedostatak gvožđa može biti jedan od glavnih uzročnika gubitka kose – zato ne treba da vas čudi da su anemija i opadanje kose povezani.

Kad nivo gvožđa padne ispod određene granice dolazi do poremećaja snabdevanja folikula hranjivim sastojcima, što u velikoj meri utiče na ciklus rasta dlake.

Da bi vaša slaba kosa koja opada, ponovo postala jaka i zdava, jedite što više crvenog mesa, piletine, ribe, kao i zeleno povrće poput kelja, spanaća, brokolija i zelene salate.

Omega 3 masne kiseline

Omega 3 masne kiseline važne su masnoće koje naše telo ne može samo stvoriti. Njihova uloga po zdravlje naših vlasi je veoma važna, a to je da kosu i vlasište održavaju hidriranim.

Da bismo ih nadokanadili, neophodno je da ih unesemo hranom, a namirnice koji su njihov najbolji izvor su: orasi, avokado, bundeva, losos, skuša itd.

Vitamin A

Za stvaranje sebuma, vitamin A za kosu igra veoma važnu ulogu. Zašto je sebum važan? Njega stvaraju lojne žlezde i neophodan je za održavanje vlasišta i kose zdravim.

Nedostatak vitamina A upravo muče uticati na to da slaba kosa koja opada bude vaš problem. Jedite što više namirnica sa visokim sadržajem beta karotena i ne brinite! Šargarepa, bundeva, ali i krompir, crvena paprika, mleko i jaja učiniće ojačaće vaše vlasi i sprečiti opadanje kose.

Vitamin C

Vitamin C je antioksidans koji pomaže u apsorpciji gvožđa. Zbog toga je hranu koja sadrži i jedno i drugo najbolje kombinovati.

Borovnice, kivi, jagode, papaja izuzetno su bogate ovim vitaminom koji pomaže u proizvodnji kolagena koji je neophodan našim vlasima.

Cink

Cink je mineral koji je neophodan za zaštitu vlasišta. Nedostatak cinka za kosu može biti uzrok slabe kose koja opada.

Ukoliko budete unosili dovoljno: jaja, govedine i žitarica to će se u velikoj meri odraziti na kvalitet vaše kose i ona će biti sjajna i gusta.

Ako vam je slaba kosa koja opada, ovo nikako ne radite!

Sve što smo do sada naveli je veoma korisno kada je slaba kosa koja opada u pitanju, ali u nastavku teksta saznajte šta biste morali da izbegavate kako biste imali negovanu i zdravu kosu!

Ne češljajte kosu dok je mokra!

Kada je mokra kosa, ona je veoma osetljiva i podložna kidanju i lomljenju dlake. Stoga, ovo važno pravilo, da je nikada ne češljate odmah nakon pranja, mora da zapamtite.

Najbolje bi bilo da je osušite prirodnim putem, nanesete preparat za lakše raščešljavanje, pa idući od korena prema krajevima započnete češljanje.

Izbegavajte upotrebu aparata za oblikovanje kose

Slaba kosa koja opada je sama po sebi veoma osetljiva. Iako većina žena voli da povremeno koristi peglu za kosu ili figaro kako bi napravila savršenu frizuru, u vašem slučaju to je nedopustivo.

Vreo vazduh koji ovi aparati emituju dodatno će isušiti vašu već slabu kosu što će uticati na njen kvalitet i negativno delovati na opšte zdravlje vlasišta i kose.

Umesto toga, postoji toliko prirodnih načina da kosu savršeno izravnate ili ukovrdžate i izgledate poželjno i zanosno da će se na ulici svi okretati za vama.

Klonite se stresnih situacija

Stres u velikoj meri može uticati na izgled naše kose i biti jedan od okidača njenog opadanja. Koliko god to bilo teško, trudite se da izbegavate takve situacije. Ponekad je to lakše reći nego učiniti, ali ako uzmemo u obzir činjenicu da se neretko nerviramo za svaku sitnicu, onda nam je jasno da samokontrolom dosta toga možemo promeniti, a to će se sigurno pozitivno odraziti i na kvalitet naše kose.

Slaba kosa koja opada više ne mora biti vaš problem.

Praktikujte savete koje smo vam naveli i sigurno ćete ponovo imati dugu i bujnu kosu. Vrlo je važno da znate da je za sve potrebno vreme pa tako i za oporavak kose.

Ne očekujte da se desi čudo preko noći i da nakon korišćenja nekog od preparata za slabu kosu koja opada, kroz nekoliko dana postignete neverovatne efekte.

Budite strpljivi i rezultati sigurno neće izostati. Što je još važnije, ukoliko nastavite sa ovakvom negom svoje kose, vaš problem će trajno biti rešen.