Za perut kod muškaraca ima rešenja!

Pronađite iznenađujuće rešenja za perut kod muškaraca i osećajte se fantastično. Prestanite da je otresate i ne dozvolite da vam perut pokvari dan!

Činjenica je da više od 50 procenata ljudi širom sveta ima problema sa pojavom peruti u kosi, kao i da gotovo da ne postoji osoba koja se u nekom periodu života nije susrela sa time. 

Međutim, postoji i verovanje da je perut kod muškaraca učestalija nego kod žena.

Zašto je to tako, naučnici još uvek nemaju odgovor, ali postoje različiti uzroci koji dovode do pojave peruti. 

Perutanje kože glave je hronični problem kože koji se manifestuje uglavnom u vidu malih belih ljuspica u kosi i na vašoj odeći. 

Najčešći uzročnik peruti kod muškaraca nikako nije loša higijena, već gljivica pod imenom Malassezia. 

Ona se prirodno nalazi na našoj koži i hrani se sebumom koji luče lojne žlezde ispod kože. 

Kada dođe do poremećaja pH vrednosti kože ili prirodnih masnoća na vlasištu, ali i pada imuniteta, broj ovih gljivica se brzo uvećava i tu dolazi do problema. 

Najčešće, upravo do pojave peruti. 

Bez obzira koliko zastrašujuće i deprimirujuće izgleda, perut kod muškaraca se može lako rešiti.   

Ono što se najčešće dovodi u vezu sa pojavom peruti jeste loš odabir preparata za kosu. 

Naime, postoje proizvodi za kosu za muškarce koji sadrže štetne sastojke poput sulfata i parabena, koji mogu dugoročnim korišćenjem dovesti do pojave peruti kod muškaraca. 

Zato za početak pročitajte sastojke vaših preparata za negu i odmah bacite one koji sadrže štetne sastojke!

U nastavku teksta govorićemo o potencijalnim uzročnicima pojave peruti kod muškaraca, najčešćim simptomima koji ga prate, ali i rešenjima!

Perut kod muškaraca – uzroci

Perut kod muškaraca može nastati iz različitih razloga, a razumevanje ovih uzroka je ključno za pravilno lečenje i prevenciju. Evo detaljnog pregleda svih mogućih uzroka:

1. Suvo vlasište: Suvo vlasište često je uzrok peruti i može se pojaviti zbog upotrebe previše agresivnih šampona, sušača za kosu, ili niskih vlažnosti vazduha. Kada se vlasište isušuje, može doći do iritacije i ljuštenja, što se manifestuje kao suva perut. Suvo vlasište može biti bolno i uzrokovati crvenilo i svrab.
2. Gljivice (Malassezia): Gljivice u kosi,  posebno Malassezia, prirodno se nalaze na vlasištu, ali kada se prekomerno razmnožavaju, mogu izazvati upalu i ljuštenje. Ovo stanje je često kod muškaraca sa masnim vlasištem jer gljivice najbolje uspevaju u masnim uslovima, što može dovesti do razvoja peruti.
3. Stres: Stres ima značajan uticaj na zdravlje kože, uključujući vlasište. Povećava proizvodnju sebuma i može pogoršati stanje vlasišta, doprinoseći peruti. Takođe, stres može oslabiti imunološki sistem, što dodatno povećava rizik od iritacija i infekcija na koži.
4. Neodgovarajuća nega kose: Neodgovarajuća nega kose može uključivati retko pranje kose, upotrebu proizvoda koji nisu pogodni za tip kose, ili prekomernu upotrebu stilskih proizvoda. Nakupljanje mrtvih ćelija kože i ostataka proizvoda može uzrokovati iritaciju i stvaranje peruti.
5. Hormonalne promene: Hormonalne promene, kao što su one koje se javljaju tokom puberteta,mogu uticati na proizvodnju sebuma i stanja vlasišta. Ove promene mogu povećati rizik od peruti kod muškaraca.
6. Zdravstvena stanja: Neka osnovna zdravstvena stanja, kao što su seboreični dermatitis, psorijaza, ili ekcem, mogu izazvati perut. Ova stanja uzrokuju upalu i ljuštenje kože na vlasištu, što dovodi do pojave peruti.
7. Prehrambene navike: Neuravnotežena ishrana koja je siromašna vitaminima i mineralima može uticati na zdravlje kože i vlasišta. Nedostatak vitamina B, cinka i omega-3 masnih kiselina može doprineti suvom vlasištu i peruti.

Razumevanje svih ovih uzroka pomaže u identifikaciji specifičnih faktora koji mogu doprineti vašem problemu sa peruti i omogućava vam da preduzmete odgovarajuće korake za njegovo rešavanje

Ovde je važno reći da često perut kod muškaraca dovodi i do opadanja kose.Boris je imao upravo taj problem. Trudio se da nađe rešenje za svoju proređenu kosu, ali bezuspešno.

Međutim, kada se želeo da odustane, rešenje se pojavilo!

Sada je njegova KOSA DOBILA GUSTINU I NEMA OPADANJA KOSE. Kako je Boris uspeo da reši problem opadanja kose pročitajte na linku https://sveokosi.com/opadanje-kose-sam-zaustavio-za-mesec-dana/

Ono što je svakako dobra vest jeste da perut kod muškaraca, najčešće ne dovodi do ozbiljnijih problema, ali ako na vreme ne krenete sa lečenjem, može doći do opadanja kose kod muškaraca. 

Naravno, stvar je jasna, što pre krenete sa odbranom, situacija će se brže i lakše preokrenuti u vašu korist.

Koja perut je u pitanju?

Veoma je lako prepoznati perut u kosi kod muškaraca, ali i razlikovati koja perut je u pitanju. 

Postoje dve najčešće vrste peruti kod muškaraca i kako biste lakše zaključili koji oblik se javio na vašoj glavi pomoći ćemo vam da uočite razlike. 

• Žuta perut se uglavnom pojavljuje u vidu žutih, masnih ljuspica koje ne padaju sa kose. One su lepljive i masne, a karakteristično je i to što je vaše vlasište tada masno i neugledno. U većini slučajeva žuta perut je znak da vam je poremećena ravnoteža na vlasištu i da je uzročnik pojave peruti gljivica. Odnosno pojačan broj gljivice koja uzrokuje perut, a o kojoj smo govorili gore u tekstu. Žuta perut se javlja kao ozbiljniji problem i često se naziva i seborejom. 
• Bela ili suva perut je najčešća pojava peruti kod muškaraca i manifestuje se suvim vlasištem, belim ljuspicama u kosi koje padaju svuda i svrabom glave. 

Bela perut je blago stanje seboreje i lako se rešava, obzirom da je rešenje u hidrataciji vlasišta i kose, posle čega se stanje drastično popravlja. 

I šta činiti kada primetite perut?

Perut u kosi kod muškaraca ne možete zanemariti. 

Ona je tu, čini vaš izgled lošim, utiče možda i na samopouzdanje i neprijatno svrbi, što svakako dovodi do nervoze. 

Sama perut nije opasna, ali ako se stalno češete i ne lečite je na vreme možete dovesti do iritacija i povreda kože glave koji vode ka ozbiljnijim problemima. 

Na kraju možete primetiti i pojačano opadanje kose, jer su folikuli oštećeni. 

Zato je važno da što pre počnete sa preduzimanjem mera preventive i zaštite, ali i lečenja ako je situacija lošija. 

Kako sprečiti perut kod muškaraca?

Verovali ili ne, postoje muškarci koji redovno preduzimaju mere i menjaju svoje navike kako bi se zaštitili od pojave peruti u kosi.

Nije to ništa strašno, stvar je u tome da vodite malo više računa o sebi što će vam pomoći ne samo u preventivi peruti, već vam može poboljšati i kvalitet života. 

Evo šta je važno!

Hranite se zdravo!

Uravnotežena hrana za kosu značajna je za prevenciju mnogih stanja kože i kose. 

Unos vitamina za kosu i minerala koji povoljno deluju na kosu i vlasište, pomoći će vam da održavate kosu i kožu glave u dobrom stanju. 

Uzimajte više namirnica koje sadrže cink, vitamin B kao i zdrave masne kiseline. Nedostatak vitamina B takođe se smatra okidačem za pojavu peruti u kosi. 

Ovi nutrijenti su veoma značajni za zdravlje i kvalitet kose, jer je hrane, jačaju i obezbeđuju joj sve što je potrebno da bi rasla i bila zdrava. 

Cink za kosu je čest sastojak preparata za negu kose koja ima problem sa peruti, baš iz razloga što se odlično bori sa gljivicama i ostalim izazivačima peruti. 

Zato pokušajte da u svoj jelovnik uvrstite sledeće namirnice bogate ovim važnim vitaminima i mineralima. 

• riba
• đumbir za kosu
• beli luk
• banane
• jabuke

Unosom ovakvih namirnica stanje kože glave popravlja se, a sama kosa postaje jača i kvalitetnija od korena. 

Uz ove fantastične nutrijente pobrinite se i da unosite dovoljnu količinu tečnosti u toku dana, jer nedostatak hidratacije jedan je od najčešćih uzroka pojave bele peruti kod muškaraca. 

Izbegavajte stres

Izbegavajte aktivnosti i situacije koje vam mogu povećati količinu stresa. Ovaj faktor se najčešće zanemaruje, a zapravo je i te kako važan. 

Stres može biti uzročnik različitih stanja kože glave, pa i pojave peruti. 

Kada je nivo stresa u organizmu povećan, naš imunitet slabi, što dovodi do toga da dobre bakterije, gljivice i drugi mikroorganizmi počinju da se brže razmnožavaju.

Broj im se rapidno povećava i to dovodi do niza problema.

Jedan od njih je i perut kod muškaraca. 

Zato dragi naši muškarci, vežbajte, šetajte, slušajte muziku i družite se češće kako biste smanjili nivo stresa i predupredili nezgodna stanja koja on može da izazove. 

Naravno, posle svake teže aktivnosti ne zaboravite da operete kosu šamponom bez sulftata!

Pažljivo birajte preparate za negu kose

Nije svaki šampon dobar šampon! 

Samo preparati koji ne sadrže sulfate, parabene i silikone mogu vam biti od koristi. 

Šampon bi trebalo da sadrži prirodne sastojke, a šamponi protiv peruti pokazali su se kao odlično sredstvo za borbu protiv peruti. 

Zaista je dosta takvih šampona pokazalo izuzetne rezultate. 

Vaš šampon trebalo bi da sadrži mentu koja odlično umiruje i čisti kožu glave; cink piriton koji se pokazao kao odličan saveznik u borbi protiv peruti i neke prirodne sastojke koji umiruju i hidriraju vlasište poput prirodnih ulja. 

Takođe, ne preterujte sa upotrebom preparata za stilizovanje kose. Ako baš morate, izaberite one koji sadrže prirodne aktivne sastojke i ulja koja neguju i stilizuju kosu. 

Ukoliko već imate perut u kosi izbacite gel za kosu iz upotrebe, barem dok se ne rešite peruti. 

Sunčajte se

Sunčeva svetlost omogućava da stvaramo vitamin D koji je veoma važan za ceo organizam, a može i da dezinfikuje kožu glave i izbori se sa gljivicama. 

Naravno, UV zraci su i dalje opasni za nas, ali pokušajte da se izlažete suncu onda kada je indeks zračenja najmanji. 

Uvek tokom leta nanosite na kosu zaštitu od sunca, ali dozvolite svojoj glavi da se kvalitetno i zdravo osunča. 

Perut kod muškaraca – lečenje

Ako je kod vas stanje na vlasištu ozbiljnije, duže traje i imate puno peruti, opustite se. Ovo su najbolji tretmani protiv peruti. 

Šampon protiv peruti

Postoje rešenja i tretmani koji vam mogu biti od pomoći. 

Kao što smo već spomenuli šampon protiv peruti je dobra opcija i muškarci su pokazali da im on zaista vremenom postaje najbolji prijatelj. 

Za one koji su posetili dermatologa i stanje je klasifikovano kao teži oblik preporučuje se korišćenje medicinskog šampona protiv peruti koji sadrže jaču koncentraciju sastojaka. 

To su uglavnom cink piriton i salicilna kiselina. 

Neretko se na spisku sastojaka mogu naći i ketokonazol, selen i katran. 

Masaža vlasišta

Masaža glave je ključna, ako želite brzo da se rešite peruti. A zašto to?

Podsticanje mikrocirkulacije vlasišta masažom doprinosi boljem opštem stanju vlasišta, ali i boljem prometu materija koje su važne za zdravo i čisto vlasište. 

Uz kvalitetan šampon sa prirodnim sastojcima masaža glave daje odlične rezultate. Masirajte glavu makar dva puta nedeljno, mada se preporučuje svaki put tokom ili pre pranja kose. 

Kružnim pokretima prstiju utrljajte šampon u kožu glave  koren dlake. Za masažu glave možete koristiti i češalj namenjen u te svrhe. 

To su posebno konstruisani češljevi/ četke za kosu koji su dizajnirani tako da nežno masiraju kožu glave. 

Extra savet:

Ulje čajevca za masažu glave ima fenomenalne prednosti kod uklanjanja peruti u kosi.

Ulje čajevca dobija se od listova australijskog drveta čaja i ima odlično antibakterijsko i antigljivično svojstvo koje se pokazalo odlično kao saveznik kod problema sa peruti kod muškaraca. Mnogi preparati za kosu sadrže upravo ulje čajevca. 

Jednostavna, desetominutna masaža glave učljem čajevca može imati brojne prednosti za očuvanje zdravlja vlasišta. 

Koristite proizvode koji hidriraju

Uvrstite u svoju kolekciju preparata za kosu za muškarce i neki super hidrirajući preparat ili sastojak. 

Aloe vera gel je odličan prirodni sastojak koji vam može pomoći da zaboravite na perutanje, suvu kožu glave  i vlasište koje svrbi.  

Često se koristi i aloe vera gel za seboreju gde se takođe pokazao kao izuzetno delotvorani moćan saveznik.

Sadrži vitamin E koji je snažan antioksidant, ali je poznat i po svojstvima umirivanja kože. 

Stoga kvalitetan aloe vera gel ili onaj potpuno prirodni koji ćete sami izvaditi iz biljke, može bit vaš saveznik u ovoj borbi. 

Istrljajte vlasište uveče gelom aloe vere i ostavite preko noći. Ujutru operite kosu šamponom protiv peruti. Ponavljajte tretman dva puta nedeljno. 

Na taj način koža glave biće hidrirana, umirena i obnovljena.

A perut u kosi kod muškaraca postaće samo još jedna loša stvar prošlosti. 

Osim aloe vere, za bolju hidrataciju kože glave i kose koristi se i kokosovo ulje za kosu. Njega možete kombinovati sa nekim esencijalnim uljem poput ulja mente, lavande za kosu ili čajevca za bolje rezultate. 

Kokosovo ulje ima odličnu moć dubinske hidratacije kose i kože, ali i jaka antigljivična i antivirusna svojstva koja su kod peruti veoma značajna. 

Jednostavno nanesite mešavinu sa kokosovim uljem na vlasište pre tuširanja uz blagu masažu vlasišta i ostavite par minuta da deluje. 

Nakon toga kosu operite nekim biljnim šamponom koji sadrži prirodne sastojke značajne za perut poput lavande, ulja koštica grožđa, mente, kamilice za kosu i ulja avokada. 

Perite kosu kontrolisano

Šta to tačno znači?

Prečesto pranje kose jednako je loše kao i retko pranje, te morate naći neku meru. 

U slučaju da kosu perete svakodnevno, najverovatnije će vam se ubrzo pojaviti suva perut jer skidate više masnoća sa kože nego što je potrebno. 

To dovodi do dehidratacije vlasišta, pojave belih ljuspica i svraba. 

Ako ipak, kosu ne perete više od jednom nedeljno, nečistoće će se nagomilati zajedno sa mrtvim ćelijama kože, zapušiti pore i dovesti do pojave žute peruti. 

Ravnoteža je značajna u svakom delu našeg života pa i ovde. 

Dva do tri puta nedeljno je idealna mera pranja kose. 

Na taj način vaša kosa i vlasište biće uvek čisti i negovani kako treba, ako za negu koristite preparate koji ne štete!

Opustite se, uživajte! 

Za perut kod muškaraca kao što vidite postoji rešenje. 

Prvo se rešite stresa, jer će prisustvo stresa uticati na rezultate bilo kog tretmana. I ono najvažnije svaka osoba je individua za sebe.

Ne postoji univerzalno rešenje koje će imati iste efekte kod svakoga. 

U principu šampon protiv peruti se u većini slučajeva pokazao delotvornim. 

Vi isprobajte, kombinujte ponuđena rešenja i izaberite ono koje najviše prija vama i vašem tipu kose. 

Trebaće vam strpljenja, to je sigurno, ali stvar je rešiva i to je ono najvažnije. Zato samo polako i napred bez obzira na to koliko će trajati. Pobeda je zagarantovana!